Bolíviai Egészségügyi és Sportminisztérium - Ismerje meg a zöldségeket és gyümölcsöket a
La Paz - 2018. április 25., szerda | Kommunikációs egység
A gyümölcsökön és zöldségeken alapuló kiegyensúlyozott étrend az egészségügyi minisztérium Élelmezési és Táplálkozási Osztályának, Sonia Tarquino klinikai táplálkozással foglalkozó műszaki szakemberének javaslata, aki kifejtette, hogy az A, C és E vitamin fogyasztása erősíti az immunrendszert az ellen. Influenzával kapcsolatos betegségek.
„A C-vitamin segíthet megelőzni az influenzát és az influenzát. Fontos a test hidratálása is, vagyis gyakran kell folyadékot, párost, gyümölcslevet, húslevest inni "- mondta Tarquino.
Kifejtette, hogy nincs különösebb táplálék a megfázás kezelésére, vannak olyan ételek, amelyek felelősek azért, hogy az immunrendszer erős legyen és képes ellenállni valamilyen légzőszervi betegségnek.
Abban az esetben, ha az ember életkortól függetlenül H1N1-képpel rendelkezik, nem szabad abbahagynia az étkezést, ha nincs étvágya, akkor legalább enni kell könnyű ételeket, elfelejtve a napi két és fél liter vízfogyasztást., bár legyen hideg vagy ne szomjas.