Bolyhos túrós palacsinta

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

Fehérjék Zsír

Régóta szerettem volna megosztani veletek ezt a receptet, de az elmúlt hónapokban átéltem néhány olyan változást, amelyek nem tették lehetővé, hogy időt szenteljek a blognak, de már kényelmesebb és motiváltabb vagyok, így itt vagyok 🙂

Ehhez a recepthez Nigella Lawson inspirált, aki egyik régi programjában hasonló reggelit készített gyermekeinek, de én megváltoztattam az összetevőket, egészségesebb, táplálóbb és cukor nélkül.

Hozzávalók (egy adaghoz):

  • 2 tojás (vagy 4 fehér)
  • 60 g 0% tejszínes friss sajt (Quark, túró, tejszínhab ...)
  • 50 g egész zabpehely
  • Csipet fahéj
  • Édesítőszer ízlés szerint

Elkülönítjük a sárgáját a fehérektől (ha csak fehéreket fogunk használni, különítsük el a 2-et és a 2-t).

A sárgáját (vagy 2 másik két fehéret) alaposan keverje össze a túróval, az édesítőszerrel és a fahéjjal.