Boot camp - Mi az a boot camp, és miért gyakorolják sokan ezt a katonai kiképzést
Bizonyára egy ideje hallgat egy új kifejezés Boot Camp, Nos, eljött az ideje, hogy megtudja, mi ez, hol gyakorolják, vagy miért csatlakozott ennyi ember ehhez az új képzési formához. A katonai fegyelem alapján ez fizikai formánk javításának módja. Ma arra szánjuk ezt a helyet, hogy egy kicsit többet tudjunk meg a Boot Camp - Mi az a boot camp, és miért gyakorolják sokan ezt a katonai kiképzést?
Cikkindex
Mi az a Boot Camp
A Kiképzőtábor egy Katonatípusú képzés civilek számára, a fizikai gyakorlatok sorozatának egyetlen céllal történő elvégzésének módja, fogyjon le és tegye testét rekordidő alatt, 6 hét, mindez katonai fegyelemben.
Ez a látványos név annak a ténynek köszönhető, hogy általában a neki szánt területeken zajló edzéseket folytatnak, szabadtéri edzőterek, amelyek csoportosan futnak. Ezek a tréningek lesznek oktató felügyelete alatt áll, ki fogja irányítani az összes kiképzést, nem kell katonának lenniük, de elsajátítják hangvételüket és ösztönzésük módját.
Hogy is lehetne másképp, ez az új képzési forma nagyszerű fogadtatásban részesült az Egyesült Államokban, és onnan érkezik Európába, készen állva az új divatos edzésfegyelemre.
Ahol a Boot Camp-et gyakorolják
A Boot Camp olyan edzésfegyelem, amelynek fő jellemzője az intenzív edzés és ezért szabad helyeken, szabadban kell elvégezni. Azonban nem minden gyakorlat igényel bőséges helyet, mint vannak testmozgási áramkörök hogy meg lehet tenni magában az edzőteremben.
A Boot Camp edzéseket csoportokban végzik és ezért széles és nyitott terekre lesz szükség. Ma a nagy spanyol városokban különböző tornateremek működnek, amelyek oktatást nyújtanak ebben a sportágban.
Nyitott terek lehet park, ahol az oktató nyomon követheti az egyes hallgatók fejlődését. A csoportok száma általában nem haladja meg a 20 főt és a foglalkozások a képzés 1 óra lesz időtartama. Diákok lesznek fizikai képességeik szerint csoportosítva, és a csoport összes tanulója ugyanazokat a gyakorlatokat hajtja végre, képesek átadni a szintet, miközben elérik a célokat.
Mint azonban említettük, az edzőteremben más testmozgási körök is elvégezhetők, így a csizmatábor, kiegészíti gyakorlatait a szabadtéri edzőközpontok és az edzőterem között.
Miért gyakorolják olyan sokan a Boot Campet?
Kezdeteiben a csizmatábor férfiak számára tervezett és irányított gyakorlatok voltak, azonban manapság ez egy olyan tudományág, amelyet férfiak és nők egyaránt használnak, életkortól vagy fizikai állapottól függetlenül tervezzen különféle edzésprogramokat a csoport fizikai állapotának megfelelően.