Borsmenta illóolaj és a bél egészsége

Finom receptek, inspiráció és crossfit Paleomodern

2014. július 18, Vanessa Díez

illóolaj

Néhány nappal ezelőtt kaptam egy cikket: "Van-e szerepe a borsmentaolajnak az IBS kezelésében?" (A borsmenta illóolaj tehet-e valamit az irritábilis bél kezelésében?)

És ez az a borsmenta illóolaj nagyszerű szövetségese az emésztőrendszeri betegségeknek. De nézzük meg először, mi az irritábilis bél szindróma.

Mi az irritábilis bél/vastagbél szindróma

Az irritábilis bél, pontosabban "Irritábilis bél szindróma" (IBS), krónikus rendellenesség, amelyet hasi fájdalom és/vagy a bélritmus változásai jellemeznek (hasmenés vagy székrekedés).

Van néhány tünet nem valami kedves:

  • Hasi fájdalom
  • Gázok
  • Hasi görcsök
  • A székrekedés váltakozó ideje hasmenéssel (nincs normális állapot).

A szindróma pontos eredete nem ismert, de valószínű okai vannak:

  • Gyulladást okozó ételek fogyasztása: glutén, tejtermék.
  • Krónikus stressz
  • A bélflóra elpusztító gyógyszerek (antibiotikumok, antidepresszánsok ...) túlzott használata.

A paleo diéta segít nekem?

Mindenképpen javasolnám, hogy kövesse a Robb Wolf protokoll autoimmun betegségek esetén, gyulladás kezelésére és a belek regenerálására, ez a folyamat minimum 30 napot vesz igénybe a testünkben.