Brokkoli Burger - Diet Channel egészséges és kiegyensúlyozott főzési receptek a fogyókúrához
Ezek a brokkoli hamburgerek ideálisak főételként, ha salátával kísérjük őket, vagy egészséges szendvics készítéséhez használjuk fel őket.
Rostokban, káliumban, magnéziumban és foszforban gazdagok, és teljes növényi eredetű fehérjéket tartalmaznak. Koleszterinmentesek és alkalmasak vegetáriánusok számára, mivel semmilyen állati eredetű összetevőt nem tartalmaznak.
Kidolgozás:
• Először megmossuk, kifehérítjük és pároljuk a brokkoli virágokat. Amikor ezek megsültek, egy edénybe tesszük a már megfőtt és lecsepegtetett csicseriborsó mellé, és hozzáadjuk a finomra vágott hagymát.