Bulgur táplálkozási táblázat
Bulgur, száraz
100 gramm Bulgur 342 kalóriát tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 17% -a.
100 gramm Bulgur 75,9 gramm szénhidrátot, 12,5 gramm rostot, 12,29 gramm fehérjét, 17 milligramm nátriumot és 9,00 gramm vizet tartalmaz
A Bulgurban 0 milligramm koleszterin és 1,33 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (9 mg), B-3-vitamint (5,1 mg) vagy B-9-vitamint (27 mg).
Tápanyagok
100 gramm Bulgur 75,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 25% -a.
A Bulgur cukormentes
100 gramm Bulgur 17 milligramm nátriumot tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.
100 gramm Bulgur 9% vizet tartalmaz, 9,00 gramm.