Burgonya és marhahús sütemény - táplálkozás az életben

Ma szeretnék megosztani veletek egy olyan kombinációt, amely nem túl fotogén. Nem tudtam, hogyan mutassam be neked, de számomra nagyon egyszerű étel és látványosan gazdag ételnek tűnik. Az egész családnak tetszeni fog, és biztos vagyok benne, hogy a tálca tiszta lesz. Marha és burgonya Ki nem szereti ezt a két ételt? Tökéletes kombináció az akkumulátorok töltésére.

életben

ÖSSZETEVŐK (4 adag):

  • 4 krumpli
  • 400 gr darált marhahús
  • 1 fokhagymagerezd darált
  • Paradicsomszósz (4 evőkanál vagy ízlés szerint)
  • 1/2 hagyma
  • Reszelt gouda sajt
  • Olivaolaj
  • Babér
  • Oregano
  • Rozmaring
  • Só

KÉSZÍTMÉNY:

1. Forraljuk fel a burgonyát kevés vízzel olajjal, babérlevéllel és sóval

2. Közben főzzük a darált marhahúst kevés olívaolajjal, hagymával, oregánóval, fokhagymával és paradicsommal, amíg meg nem fő

3. Keverje össze a burgonyát egy kevés olívaolajjal, amíg meg nem kapja a kívánt pürés állagot

4. Keverje össze a húst a pürével, és tegye a keveréket egy tepsibe

5. Adjunk hozzá egy kevés sajtot, rozmaringot és gratint a sütőben 7 percig.

És kész szolgálni!
Könnyű, igaz?

Tippek:

  • Ez egy recept, amelyet melegen és hidegen egyaránt lehet enni
  • Ideális a tupperware egyetlen lemezként történő hordozásához
  • A hozzáadott fajtól függően annak egyik vagy másik íze lesz, fűszeresebb, kevésbé ....
  • Ez egy olyan lehetőség, amely mindig jól fog kinézni, mert a marhahús és a burgonya kombinációját mindenki kedveli
  • Egy másik kombináció egy réteg burgonya, egy marhahús, egy másik burgonya és gratin sajttal való befejezés

Emlékezik ! @ nutritioninlife # nutritioninlife # nil # byCecilia

Összefüggő

  • Szénhidrát
  • Étel
  • Hidratál
  • Ebéd
  • Fehérje
  • Fehérje
  • Receptek
  • Receptek

1. megjegyzés

Írj megjegyzést Mégse válasz

Instagram
Hallgasd meg a podcastomat

Hallgassa meg podcastom összes fejezetét közvetlenül is:
Ivoox
iTunes
Youtube
és a Spotify .

KERESS MEG

Praxis orvos Sandow

Schwanthalerstraße 32 (Corner Senefelderstr.)

80336 München, Németország

Tel. +49 176 80423821

Iratkozzon fel a hírlevelemre

Webdesign: Elixiir

A sütiket azért használjuk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.

A beállításokban többet megtudhat arról, hogy mely sütiket használjuk, vagy letilthatja őket .

Adatvédelmi áttekintés

Szigorúan szükséges sütik

Harmadik fél sütik

Adatvédelmi irányelvek

A személyes adatokat ezen a weboldalon csak a felhasználók tudta és beleegyezése alapján gyűjtjük.

Ha további információkra van szüksége az összegyűjtött adatokról és a személyes adatok kezeléséről, olvassa el ezt az adatvédelmi irányelvet, valamint a jogi közleményt és a sütikre vonatkozó irányelveket.

Az alábbiakban tájékoztatjuk Önt Cecilia León Asensio adatvédelmi politikájáról:

1. A KEZELÉSért FELELŐS. AKI FELDOLGOZZA AZ ADATAIT.

Identitás Cecilia León Asensio NIF: DE2931918
Irány Praxis Doctor Sandow: Schwanthalerstraße 32 München, Németország
Email [e-mail védett]

két. AZ ADATOK EREDETE

A Cecilia León Asensio által kezelt személyes adatok közvetlenül Öntől származnak:

  • Webes űrlapok (kapcsolatfelvétel, regisztráció, előfizetés .)
  • Email
  • Telefonon

A kezelt adatok kategóriái a következők:

  • Azonosító karakter
  • Személyes jellemzők
  • Elérhetőség
  • Egészségügyi adatok
  • Banki adatok

3. CÉL. MILYEN FELHASZNÁLÁSI SZEMÉLYES ADATOK?

Cecilia León Asensio arról tájékoztatja a Felhasználót, hogy feldolgozhatja azokat a személyes adatokat, amelyeket a Felhasználó önként szolgáltat weboldalunkon, e-mailen keresztül vagy személyesen, és amelyeket az alábbiakban megjelölt céllal beépítenek információs rendszereinkbe, olyan mértékben, amennyire jogi minden kezelés alapjául az alábbiakban ismertetjük:

  • KERESKEDELMI ÉS IGAZGATÁSI VEZETÉS

Ez a cél magában foglalja az Ön adatainak feldolgozását, elsősorban:

  1. Vegye fel Önnel a kapcsolatot a szerződéses funkciókkal, termékekkel vagy szolgáltatásokkal kapcsolatos frissítések vagy informatív kommunikáció kapcsán.
  1. Kezelje a kért termékek vagy szolgáltatások fizetését, a használt fizetési módtól függetlenül.
  1. Kezelje az esetleges visszaküldéseket, miután megvásárolta, és kezelje a termékek elérhetőségével, az interneten keresztüli termékfoglalásokkal kapcsolatos információkéréseket, ezek a lehetőségek mindig rendelkezésre állnak.
  1. Számlázási célokból és az interneten végrehajtott vásárlások jegyeinek és számláinak elérhetővé tétele érdekében.
  • A KÉRDÉSEK VAGY KÉTSÉGEK MEGOLDÁSA

Csak azokat a személyes adatokat kezeljük, amelyek feltétlenül szükségesek a kérés vagy kérés kezeléséhez vagy megoldásához.

  • Önéletrajz benyújtása

Abban az esetben, ha a felhasználó elküldi önéletrajzát, tájékoztatjuk őt arról, hogy a megadott adatok feldolgozása annak érdekében, hogy részt vegyen a lehetséges kiválasztási folyamatokban, elemezve a pályázó profilját azzal a céllal, hogy kiválasztja a legjobb pályázót a Felelős üres helye. Az adatok bármilyen változása esetén kérjük, mielőbb értesítse írásban, hogy az adatok megfelelően frissüljenek.