Burn Fat szobakerékpár ✅ Gyors és 100% -ban hatékony
Fogyjon el a zsírból a szobakerékpárral
Ha még nem tette meg, akkor azt javasoljuk, hogy először olvassa el cikkünket: „Fogyjon le szobakerékpárral”. Innentől meg fogja érteni a "Burn fat stationary bike" bejegyzés okát és azt, hogy miért kell feltenni magának a kérdést:
✅ Hogyan lehet fogyni szobakerékpárral? és nem ❌ Hogyan lehet fogyni szobakerékpárral? Ettől a pillanattól kezdve arra kérlek benneteket, hogy ne beszéljen többet a "fogyásról", inkább tilos ⛔!
Nyilvánvaló, hogy a fogyással fogysz (a skála kevésbé mutat), de ... Milyen súlyt fogy? Izomtömeg? Csontsűrűség? vagy kövér?
Ahogy látod a fogyás nem jelenti a zsírvesztést. Felejtsd el a szobakerékpár fogyását. A célját ne X mérésével határozza meg, hanem a testzsír% -ának elérésében. Ott kezdtük megérteni egymást.
Értékeld a test felépítés: két ember súlya 50 kg lehet, és egyiküknek kétszerese a zsírja és nagyon kevés az izomtömege. Hogyan? Nézze meg a következő képet:
Amint a képen látható, ha összehasonlítunk egy kilogramm izom- és zsírtartalmat, az izomkiló három-négyszer kevesebb helyet foglal el, mint a zsír. Vagyis egyforma súlyúak, más helyet foglalnak el. Vajon egy 30 kiló zsírtartalmú ember ugyanazt a helyet fogja-e elfoglalni, mint egy másik, 20 kiló zsírral? Ez a másodperc vizuálisan sokkal vékonyabb lesz, mivel kevesebb helyet foglal el, és a mérlegen ugyanannyit fognak súlyozni! Ha továbbra sem világos:
ÉS EZEK KETT LÁNY UGYANA SÚLYOZIK! 60 KILOS (a férfiaknál is nyilvánvalóan alkalmazható példa). Az különbözteti meg őket, hogy közülük az első zsírtartalma magasabb, mint az izom, a másodikhoz képest. Amit vizuálisan vékonyabbnak és erősebb testűnek látunk.
És az, hogy amellett, hogy vékonyabb (igen, súlya megegyezik), megfelelő zsírtartalma van (ami egészségesebbé teszi), ráadásul fitnesz testnek tűnik.
Mi a zsír és a testösszetétel?
Amikor arról beszélünk test felépítés Arra utalunk, hogy tudjuk, melyik testrész áll zsírtömegből, és melyik sovány tömeg.