C; Hogyan befolyásolják a súlyváltozások az egészséget

Évek óta próbálkozom különböző diétákkal, amelyekkel sikerült lefogynom, de egy idő után újra hízom. Befolyásolhatja-e ez valamilyen módon az egészségemet?

Írta: María T. López - táplálkozási szakember

befolyásolják

2018. június 14, 10:57

Az a tény, hogy a egyes nők súlya annyira ingadozik, mint a te eseted, általában azért van napidíj hogy lefogy nagyon korlátozó és kiegyensúlyozatlan. Ezek a felvételen alapulnak nagyon kevés kalória egy ideig, és ne változtassa meg a rossz étkezési szokásokat.

Hogyan hat ez? Hoz egy szezonban nagyon keveset egyél a test megszokja az alacsony energiaszintet, de hirtelen ismét nagy mennyiségű ételt ad neki, raktározással reagál (zsírok formájában) minden, ami egy újabb jövőbeli "szezonban" támogatható.

Azután gyorsan visszanyerje a súlyát és akár vissza is lehet szerezni nagyobb súly, mint amennyit elveszítettek. Ez szükségessé teszi egy másik diéta megkezdését, a Szigorúbb mint az előző. És így beírja a ördögi kör nehéz megtörni.