C; Hogyan kell követni a méregtelenítő étrendet, ügyelve az egészségére
Amikor dagadtnak érzed magad, néhány plusz kilóval, nehézség érzéssel ... arra gondolsz, hogy követned kell egy méregtelenítő tervet. Jó ötlet, ha a tisztító étrend nem csak a méregtelenítő gyümölcsleveken alapszik. Mondom, hogyan kell csinálni az egészséggel.
Frissítve 2017. január 19-én 15: 48-kor.
A szervezet tisztító mechanizmusokkal rendelkezik a toxinoktól és más anyagcsere-hulladékok napi megszabadulásától, de igaz, hogy néha túlzott étellel vagy itallal, keveset aludni, nagy stressz vagy túl sok gyógyszeres kezelés miatt Például a testnek további segítségre lehet szüksége a megtisztuláshoz. Ezekben az esetekben ajánlom egy méregtelenítő diéta követését, amely jól megtervezetten sokat segíthet olyan problémák leküzdésében, mint a súlygyarapodás, folyadékretenció, puffadás, fáradtság, fejfájás, gyenge emésztés, álmatlanság, hangulatváltozások, bőrproblémák stb.
Melyek a leggyakoribb hibák a méregtelenítési terv tervezésekor?
Orvosként soha nem fogom javasolni a követést csoda diéták egyetlen étellel, vagy gyümölcslevek vagy méregtelenítő turmixok, vízzel szirupok stb. alapján egész nap és néhány napig. Ezekkel a gyakorlatokkal csak a vizet lehet eltávolítani, de nem könnyítik meg a máj munkáját, és jelentős stresszt jelentenek a test összes sejtjére, ami arra kényszeríti őket, hogy gyorsabban öregedjenek. Ezzel azt mondom, hogy nincs leved vagy méregtelenítő turmixod? Ne! De ne napokig vegye őket egyetlen ételként, hanem reggeliként vagy reggel közepén, vagy snackként, egy szélesebb méregtelenítési terv keretében.