C; Hogyan lehet fogyni a nyári túlzások után
MADRID, szeptember 17 (EUROPA PRESS) -
A nyár után végrehajtott étrendek többsége általában jelentős táplálékhiányt okoz, mivel ezek többségét nem felügyeli szakember, így az egészséget veszélyeztetik, és előnyben részesítik az úgynevezett „visszapattanó hatást”.
A Feel Good Clinic szakembereinek adatai szerint az orvosi felügyelet nélkül diétát követõ emberek több mint 80 százaléka vitamin- és ásványianyag-hiányban, koleszterin-, transzamináz- vagy glikémiás index-hiányban szenved.
"Az elhízás összefügg egy patológiával, a patológia egy sor gyógyszerrel, és mindezt csak a táplálkozásra szakosodott orvosok kezelhetik. Az egészségügy gyógyszer kérdése, ezért kell kontrollálnunk annak veszélyét, hogy egy-egy étrendet fogyasszunk anélkül, hogy orvosi felügyelet vagy felügyelet "- mondta a fent említett klinika igazgatója, María Amaro.
Ugyanezt a véleményt fogalmazta meg a Tufet Klinika táplálkozási egységének igazgatója, Jaime Tufet, aki biztosította, hogy a súlycsökkenéshez "sok napot kell jól és egyet rosszul" enni. Így arra figyelmeztetett, hogy a kilók lefogyásához az is fontos, hogy "meggyőződésből és önmagunk megbüntetése nélkül" fogyókúrázzunk, beszámolva arról, hogy ha 19 étkezés jól sikerült, kettő pedig rossz, akkor a testsúly csökken, míg ha 17 jól és 4 híznak.
"Ha a fogyás a cél, a hét folyamán két túlzást el lehet követni anélkül, hogy ezek akadályoznák a fogyást, és ugyanakkor lehetővé tennék a jobb társadalmi alkalmazkodást. Ez a beprogramozott túlsúly elkerüli a bűntudatot, és ha nincs, az étel kevesebb hízást okoz. Bármi, amit bűnös érzéssel eszel, a zsírlerakódások révén metabolizálódik, és kövérebbé tesz "- érvelt Tufet doktor.