C; hogyan lehet irányítani az az; autó (vércukorszint) egy hónap alatt
A 2-es típusú cukorbetegség 70% -át diétával és testmozgással lehetne megelőzni. Felfedezzük, mit és hogyan kell enni, valamint a megfelelő tevékenységet. Alig egy hónap alatt a glükózértékei normalizálódhatnak.
Soledad López, az egészségügyre szakosodott újságíró
2020. december 8., 11:25
Becslések szerint Spanyolországban vannak kétmillió 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember és nem tudják.
Ennek oka az, hogy "a cukorbetegség csak akkor mutat tüneteket, ha előrehaladott állapotban van, ezért gyakran véletlenül fedezik fel vérvizsgálat elvégzése során" - magyarázza Dr. Clotilde Vázquez, a Jiménez Díaz Alapítvány Endokrinológiai és Táplálkozási Osztálya.
a magas cukor hatása
Továbbra is magas szintű Vércukorszint nagyon összekapcsolódnak súlyos egészségügyi problémák, valami, aminek nem kell megtörténnie, ha megvalósít egy egészségügyi tervet.
6 egészségügyi változás (nőknél) a cukorevéssel kapcsolatban
- A szíved szenved. Ez az egyik olyan szerv, amely a legjobban szenved a vérben lévő folyamatos glükózfeleslegtől. Magas cukortartalom fokozatosan károsítja a szív ereit és elősegíti az érelmeszesedést (az artériák megkeményedését).
- A vesék rosszabbul működnek. Cukrot is romlik a vesesejtek (nefronok), akik a vér szűrésével foglalkoznak, hogy tisztító feladatukat ne teljesítsék jól.
A magas glükózszint károsítja az ereket és számos szervet érint
- Befolyásolja az emlékezetet. Magas vércukorszint, évekig tartották, tekinthető az Alzheimer-kór kockázati tényezője. És logikus: amint a szív erei károsodnak, az agyé is romlik.
- A látvány szenved. A rosszul kontrollált cukorbetegség csökkenti a retina vérellátását, és diabéteszes retinopathiához vezethet.
- Megtámadja a fogakat és az ínyt. Megháromszorozza a kockázatát isparodontitis, rendellenesség, amely viszont 2-es típusú cukorbetegséghez vezet.
Ne várja meg, amíg elmúlik
A magas glükózszint pusztító hatásának elkerülése érdekében a megelőzés a legjobb. Ehhez pedig mindannyiunknak meg kellene készülnünk évente legalább egyszer elemző (6 havonta, ha vannak kockázati tényezők).
Hogyan lehet megmondani, hogy van-e inzulinrezisztenciája vagy cukorbetegsége?
- Ha a cukorszint meghaladja a 100 mg-ot dl éhgyomri vérnek már meg kell ugrania a riasztási jeleket.
Kezdje el most vigyázni magára, ha a glükóz meghaladja a 100 éhgyomrot