C; hogyan növelheti energiáját; hogy yin
Frissítve 2020. szeptember 17-én, 15.50-kor.
Több szemlélődés, több hallgatás és visszaemlékezés, kevesebb cselekvés. Jelenlegi stresszes társadalmunkban elengedhetetlen a yin oldal erősítése az egyensúly megtalálásához.
Yin gyengének, passzívnak, bágyadtnak hangzik, szinte nincs elszántsága vagy cselekvőképtelensége egy olyan világban, amely nagyra értékeli a cselekvést! De ha úgy értik befogadó, puha oldalunk, nem áll fenn igény, ugyanolyan elengedhetetlen, mint a yang, ami szintén segít fenntartani.
A Yin, még akkor is, ha a legnagyobb csendben konkretizált, szintén energia, csak a olyan energiát, amelyet nem szoktunk értékelni. A taoizmus leírása szerint a yin és a yang ellentétek, amelyek együttműködnek és támogatják egymást, olyannyira, hogy az egyik mindig benne van a másikban.
A látszólag inert szerepe valójában csíra, benne van minden cselekvés, amely aztán kibontakozik, mert szünetekben a mozgás új impulzust kaphat és egy új címet. Amikor ápoljuk és elengedjük, akkor nyilvánulhat meg a legmélyebb, ami bennünk van.
Hogyan lehet fokozni yin energiáját egy yang világban?
A mi időnk nem nagyon szereti a yint. Az uralkodó szlogenek újra és újra rámutatnak a "cselekvésre": reagálni, mozogni, haladni, változtatni, megoldani kell ... És a yin ellenkezőleg: szelíd bánásmódot, jóindulat önmagunkkal és szükségleteinkkel szemben, hagyjon fel minden imperatívumot.
Ebben az "elengedésben" könnyű figyelmet kapunk, ami nem jelent erőfeszítést, és többet érzékelünk. A test, amelynek átadjuk az irányítást, az általa végrehajtandó mechanizmusok révén hamarosan visszanyeri egyensúlyát.
Tegyen még több csendet az életébe
A yin mint attitűd széles körű gyakoriságának megismertetése, az erők kalibrálásának megtanulása és etetésük megtanulása megingáskor szükséges. világosan yang, szoláris, férfias társadalom, ami fokozza az erőt, a javulást és az azonnali elégedettség felé irányuló versenyt egy nőiesebb visszaemlékezés rovására, amelyet a nők hormonális ciklusukról és a legnagyobb sebezhetőség fázisairól ismernek.
Ebben a yang kontextusban a férfiaknak és a nőknek is fejleszteniük kell a yint, különösen, ha a túlzott aktivitás, szocializáció és stimuláció. Ezeknek a kis gesztusoknak a bevezetése a kulcsa a továbblépéshez ezen az úton:
1. Ha a test megkér, hogy lazítson meg, hallgassa meg
Ez a fordulat a felé az energiaigényünk nagyobb tudatosítása finom, gyakran apró gesztusokból áll, mint például egy értekezlet feladása, ha fáradt vagy, bármennyire is érzed magad, vagy lassabb sebességet választasz egy sürgős pillanatban.
Amikor képesek vagyunk rá menekülni az elme diktátumától, aki sokszor elszakítja terveit a testtől, visszanyerünk egy bizonyos szuverenitást, mert úgy döntünk, hogy meghallgatjuk egymást, törődünk egymással, tiszteljük egymást.
3 hatékony ellenszer a stressz ellen
Ölelje át a fáradtságot Ahelyett, hogy leküzdenénk, hogy legyőzzük, a saját magunk iránti szeretet cselekedete, amely később visszatér a hatékonyságunkra és a másokkal való kapcsolatainkra: ez lehetővé teszi számunkra, hogy nagyobb energiával, nagyobb mentális tisztán és szeretetteljes hajlandósággal irányítsuk át a világot. annak a nyugodt pillanatnak, amikor az őr leereszkedett, és elfogadták, hogy néhány dolog nem oldható meg, legalábbis egyelőre.