C; hogyan vigyázzon magára az elzárás során S; Abril lvia elmondja nekünk, c; hogy csinálja

magára

MADRID, április 22. (VÉLETLEN) -

Sílvia Abril mellett Vanesa Lorenzo márkanagykövetként csatlakoztak az Activia-hoz, hogy felhívják a társadalom figyelmét az emésztési jólét gondozásának fontosságára.

Mindketten nagy hívők a probiotikumokban, miután életük különböző szakaszaiban látták előnyeiket. Sílvia elismeri, hogy az étrend megváltoztatása segített teherbe esni. Ez az együttműködés a bezártság miatt még fontosabbá vált.

Ilyenkor, amikor olyan fontos otthon maradni, az Activia közel akar lenni az emberekhez, és minden eddiginél jobban elősegíti az egészségügyi ellátást Vanesa Lorenzo, Sílvia Abril és más befolyásos személyek, mint pl. Clara Mas, Eli Mas, Arantxa Areta vagy Ines Basterra.

Emiatt elindította a #YoMeCuidoEnCasa online programot az Instagram Live-on, egészséges és szórakoztató tevékenységekkel, az otthoni emésztőrendszeri jólét gondozására (receptek, táplálkozási tanácsok, jóga).

28-án, szombaton Sílvia Abril megtanította, hogyan kell főzni egy probiotikumokban gazdag salátát, kihasználva azt, ami otthon van. Ugyanígy arról is beszél, hogyan kell gondoskodni erről a karanténról Vanesa Lorenzóval.

Ugyanakkor a márka 75 000 egység Activia probiotikumot ad el, amelyek elősegítik az emésztés egészségét. Minden vasárnap 500 előre fizetett, 15 eurós kártyát sorsolunk ki, ami 1 hónap terméknek felel meg az Activia Instagram-fiókján.

K: Sílvia, meglepődtem, hogy azt mondta, hogy az étrend megváltoztatása segített teherbe esni.

SA: Nos, az én tapasztalatom az volt. Nagyon sok termékenységi problémám volt, és nem volt rá mód. Felfedezem, hogy ki lett a táplálkozási gurum. A pszichoimmunológia szakembere, és azt javasolja nekem, hogy változtassak az étrenden, tisztítsák meg a belső szerveket, és ez nekem is működik. Felfedezi, hogy ha vigyáz a testére és szereti önmagát, a teste mindig pozitívan reagál rád. Valami oly nyilvánvaló, olyan józan ész. Azt hittem, vigyáz rám, mert salátákat és zöldségeket evett, de nem, ez sokkal tovább megy, mint a zöldek. És felfedezi, hogy sokkal mélyebb szinten tudunk és kell vigyáznunk magunkra, és testünk reagálni fog ezekre az ingerekre.

Áthaladunk autóink ITV-jén, és nem haladunk el testünk ITV-jén, amely valamilyen módon olyan gépezet, amely születésünk óta kísér bennünket. Most 49 éves vagyok, és képzelje el, hogy 49 éves vagyok, hogy a gyomrom napi három vagy több ételt emészt meg működési költséggel, és hogy ha nem vigyáz a gyomrára, ha nem tisztítja meg, akkor azok gépek az is rozsdásodik és működhet. Nagyon józan ész.

K: Azt akarod mondani, hogy hittél abban, hogy jól étkeztél, és akárcsak millió spanyolok, akik úgy gondolják, hogy jól étkeznek.

SA: Egy nap a szakorvosom azt mondja nekem: "Meg tudja-e hagyni a zöld, a hideg és a gyümölcs fogyasztását?" Olyan voltam, mint hogy? És azt mondja nekem: "A veséid stresszesek a sok folyadék kezelése miatt. Kezd melegen enni, kanalat enni, megsütni, forró krokettet enni. Néhány köles krokett, bármit is akarsz. De menj valami forróhoz." És kinyitotta a szemem, én pedig azt mondtam magamban: "Igaz, hogy életemet salátával és gyümölcsökkel fogyasztom, és nem teszek bele kanalat, hüvelyesek azt gondolva, hogy meghízok. Nem ócska étel volt, de a tápanyagok szempontjából nagyon bizonytalan volt ". Néha azt gondoljuk, hogy vigyázunk magunkra, és amit teszünk, hűti a testet, megterheli a szerveket, hiányoznak bennük tápanyagok, hő és ásványi anyagok. A táplálkozás és az élelmiszer keleti világa.

K: Mi a jó neked, megfelel-e a családodnak vagy a többieknek?

SA: Nem. Természetesen nem. Igen, vannak olyan alapelvek, amelyek igen, ami egy kis önismeret és belső hallgatás. Vagyis nagyon jól ismerem a testemet, sok éves munka után meghallgatom, vagyis próbálgatással: igyál valamit, nézd meg, mi működik nekem és mi nem. Például anélkül, hogy tudtam volna, hogy glutén-intoleráns vagyok, láttam, hogy a gyomrom gyulladt, és rájöttem, hogy amikor abbahagytam a glutén fogyasztását, az leeresztett. Elengedhetetlen a test meghallgatása és annak tudatosítása. A tapasztalataimra támaszkodom. Tapasztalatom egyedülálló, testem egyedülálló, mert mindannyian más-más környezetben éltünk, különböző étrendeket, érzelmeket és gyermekkorokat éltünk meg. A tested megszokta, hogy másképp dolgozzon.