Calisthenics mi ez és mire szolgál
Mindennap gyakoribb, hogy a parkokban és a városi tájban találnak olyan létesítményeket és területeket, ahol gyakorolni lehet a kaliszténikát. Fiatalok - és néha nem is olyan fiatalok - csoportjai arra koncentrálnak, hogy testüket a rácsok között emeljék piruettet és figurát csinálnak. A calisthenics egy olyan szó, amely a görög Kallosból származik, a szépség és a sthenos, az erő. Ez egy test saját súlyán alapuló edzésrendszer, amely nagy izomcsoportokat működtet a test szépségének elérése érdekében mozgás közben.
Saját definícióját figyelembe véve biztosíthatjuk, hogy a tornagyakorlat Ez egy ősi képzési képlet, és elképzelhetjük az ősi harcosokat is, akik fekvőtámaszokkal, merülésekkel vagy felülésekkel készülnek a háborúba.
A saját testtel folytatott edzésen belül különböző módozatok vannak. Tól gimnasztika amely a legtechnikásabb és legszigorúbb a „Street Workout” kifejezésig, amely egy angol nyelvű kifejezés, amely meghatározza a parkokban, bárokban és párhuzamos bárokban gyakorolt utcai képzést. Általában összekeverik a Freestyle-szal, amely az a modalitás, amelyet utcai sporttornának tekinthetünk, amelyben a statikus mozgások a dinamikusakkal és általában ez vonzza a legtöbb fiatalt. Ezekhez a különféle típusokhoz súlyozott kaliszténikumokat kell adnunk, amint a neve is mutatja, arról van szó, hogy hozzáadunk egy súlyt a test súlyához.