Campo Rico - Van-e ideális súly? Egészséges táplálkozás

Kép: DOVE krém kampány

Sajnálom, de valakinek el kellett mondania. Nagy hazugság. És nemcsak akkor, ha mérlegeli magát egy gyógyszertárban vagy otthon, hanem akkor is, ha ez az elhízás elleni bármely kezelés céljává válik. Az ideális súly nem antropometrikus értékek sorozata, hanem túlmutató valóság: anyagcsere, fiziológiai, hormonális, pszichológiai, genetikai és epigenetikai kontextus. Az ideális súly olyan, amely lehetővé teszi a jó fizikai állapot fenntartását, és anyagcserében és mentálisan is egészséget nyújt.. Ez egy dinamikus és nem statikus fogalom, ezért szükségszerűen kontextusba kell helyezni. Mint szakértők egészséges táplálkozás, csináljuk

Ne az ideális súlyt keresse, hanem az egészséget minden szempontból.

ideális

Nem annyira az izomtömeg szintje, mint inkább annak funkcionalitása. Nem annyira a testzsír szintje, mint eloszlása ​​és típusa. Ez nem annyira esztétikai kérdés, mint inkább pszichológiai. Ez nem annyira antropometrikus, mint inkább metabolikus kérdés. és így folytathatnánk a végtelenségig.

Ne az ideális súlyt keresse, hanem az egészséget minden szempontból. Mi haszna az X súly elérésének, ha annak eléréséhez az embernek fel kellett áldoznia a társadalmi életét, elemzése rosszabb, mint 4 plusz kilóval, vagy minden várakozása csalódott?

Vannak anyagcserében egészséges, elhízott emberek, ahol a fogyásnak nem feltétlenül kell javítania az egészségén, vannak metabolikusan elhízott, karcsú emberek, vannak olyan elhízottak, akiknek legmeghatározóbb ok-okozati tényezője egy szeretett személy elvesztése, hormonális változás, genetikai probléma.