CAROB CAKE - Logikus diéta
Szereted az édességeket, és egészségesebb, házilag készített alternatívákat keresel kevesebb hozzáadott cukorral?
Bemutatok egy olyan összetevőt, amely őrült, egészséges és finom süteményeket tesz lehetővé: szentjánoskenyérliszt. Ismerte őt? A szentjánoskenyér hüvelyes és lisztje nagyon érdekes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, természetesen fehérjét, sok rostot és cukrot biztosít. Ne feledje, hogy a cukrot és rostot egyaránt tartalmazó ételek, például szentjánoskenyér, érett banán vagy datolya jó természetes "édesítőszer", és nincsenek negatív hatással az egészségre.
Ne hagyja ki ezt a receptet Szentjánoskenyér-torta hogy ez tiszta szeretet, ajándék az érzékeknek, íze, aromái, szivacsos textúrája ... imádni fogod, olyan öröm, amelyet nem hagyhat ki, mert ráadásul egészséges, mivel kevés cukrot és sok rost. Látványos torta!
Hozzávalók 4/8 fő számára:
- 3 tojás
- 1 joghurt
- 2 mérték teljes kiőrlésű lisztes joghurt (lapos és sűrítetlen)
- 1 mérték szentjánoskenyérliszt-joghurt
- 1 adag barna cukor joghurt (vagy egy kicsit kevesebb)
- ½ mérték napraforgóolaj joghurt (vagy vaj)
- 1 csomag élesztő (vegyszer)