CASIL Öt ízletes és alacsony kalóriatartalmú saláta recept
Július 7. Öt ízletes és alacsony kalóriatartalmú saláta recept
A saláták lehetnek kalóriatartalmú ételek is, de ha gondoskodunk az összetevőkről, és friss és könnyű ételeket választunk, akkor előidézhetjük őket Ízletes alacsony kalóriatartalmú saláta receptek
- Mangó, avokádó és feta saláta lime lével: ez a saláta tányéronként járul hozzá 450 Kcal. Feta sajtból nyert sovány fehérjéket, valamint jó zsírokat, például avokádót és olívaolajat tartalmaz. Természetesen különféle zöldségek és gyümölcsök biztosítják rostjaikat, komplex hidrátokat és különféle vitaminokat, valamint ásványi anyagokat.
- Barna rizs, dinnye és szezám saláta: ebben az ételben csak 400 Kcal adagonkéntösszetett hidrátokkal és barna rizsből származó rostokkal, valamint szezámmagból és olívaolajból származó jó zsírokkal. Mintha ez nem lenne elég, a saláta vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyeket paradicsom, dinnye és bors nyújt.