Cedars-Sinai Medical Center Vitaminok és kiegészítők - Jewish Link
Enlace Judío México. - Beszéltünk Stephanie Wages-szel, a Cedars Sinai Medical Center bejegyzett dietetikusával, hogy többet megtudjunk arról, hogyan kell a vitaminokat és a kiegészítőket az egészségi állapotunkhoz igazítani.
K: Mi a kiegészítő?
Bérek: Az étrend-kiegészítő olyan termék, amelyet szájon át kell bevenni, és amely "étrendi összetevőt" tartalmaz.
Az étrendi összetevők között vannak vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, gyógynövények vagy növényi anyagok, valamint egyéb összetevők, amelyek felhasználhatók az étrend kiegészítésére. Az étrend-kiegészítők segíthetnek abban az esetben, ha tápanyag hiányzik az étrendből, vagy hiányt diagnosztizáltak.
Az étrend-kiegészítőket nem a betegségek kezelésére, diagnosztizálására vagy gyógyítására tervezték. Egyes kiegészítők azonban hasznosak bizonyos betegségek kockázatának csökkentésében, és engedéllyel rendelkeznek egyes állítások közzétételére. Például a folsav-kiegészítők állíthatják az agy és a gerincvelő születési rendellenességeinek kockázatának csökkentését.
K: Miben különböznek a vitaminok és a kiegészítők?
Bérek: Az étrend-kiegészítők sokféle formában lehetnek, beleértve a tablettákat, kapszulákat, porokat, energiadarabokat és folyadékokat. A vitaminok az egyik típusú kiegészítők. A multivitaminok a leggyakoribb étrend-kiegészítők, amelyeket az Egyesült Államokban használnak.