Cégek Miért kellene kiegyensúlyozottan táplálkoznunk a munka során TRENDEK
Frissítve: 2017.07.17. 06:00.
A karosszéria olyan, mint egy autó: ha nem töltünk bele benzint, akkor egyszerűen nem mozog. Az idő múlásával pedig a kopása káros és degeneratív.
De annak ellenére, hogy mit tudni róla, hányan jöttek ma reggelire reggelire? Anunziata Morris, a Herbalife táplálkozási szakértője szerint a vállalatvezetők és a dolgozók körülbelül 70% -a étrendet követ el, ami egészségügyi problémákhoz, túlsúlyhoz és munkaproblémákhoz vezet.
Milyen összefüggés van a táplálkozás és a magas munkahelyi teljesítmény között? A Nemzetközi Munkaügyi Szervezet (ILO) szerint a munkahelyi élet közbeni helytelen táplálkozás akár 20% -os termelékenységvesztést okoz, akár olyan problémák miatt, mint például az alultápláltság, amely körülbelül 1 milliárd embert érint a fejlődő világban, vagy az iparosodott országokban hasonló számú ember által elszenvedett túlsúly.
És ha még mindig nem érted annak szükségességét, hogy megfelelően tápláld magad, Anunziata Morris meghatározza, hogy az etetés cselekvése fő funkciót tölt be: energiát szolgáltat. Mindez lipideken vagy zsírokon, fehérjéken, szénhidrátokon, ásványi sókon és vitaminokon keresztül.
"A testünknek és az agyunknak megfelelően kell táplálkoznia, mint ahogyan egy autó benzinhez van szüksége a futáshoz. Ez a napi üzemanyag segít fejleszteni azt a tevékenységet, amely a legjobbnak tűnik számunkra (...) egy ügyvezető számára, megfelelő időben és időben étkezve. kiegyensúlyozott módon segít javítani személyes és szakmai életüket "- mondja Anunziata.