Cékla diéta a fogyás egészséges módon
Hogyan kell végrehajtani a diétát
Most csak a diétát kell követnie. Reggeli előtt tehát kell egy pohár frissen facsart citromlé. Talán az ideális dolog lesz meginni és azonnal megtisztítani magunkat. Reggeli után ez lehet egy csésze kedvenc infúzió, sovány tej kíséretében, pirítós teljes kiőrlésű kenyér sovány sajttal, könnyű joghurt korpával és alma.
Ebédre igyon egy nagy pohár répalevet és azonnal 200 g sült csirkét vagy sült halat, olívaolajjal öltözött zöld salátát, 200 g rizst és egy narancsot. Végül vacsorára egyél egy nagy pohár répalevet, zöldséglevest, sült zöldséget és gyümölcsöt (alma, görögdinnye, dinnye stb.).