Cellulit, mi ez és hogyan kell küzdeni ellene - 1000 fitt étel
Mi a cellulit? Honnan jöttél?
A narancsbőr olyan kérdés, amely bizonyos aggodalmat kelt a nők körében, de miért nem fordul elő ugyanolyan gyakorisággal a férfiak körében? Mi az oka a megjelenésének? Ebben a cikkben elemezzük fejlődésének okait, és néhány trükköt adunk a küzdelemhez. Hiányozni fog?
Mi ez és miért jelenik meg?
A cellulit a zsír felhalmozódásának következményeként jelenik meg, főleg a fenék és a lábak területén. Ez a zsír szubkután, vagyis a bőr és az izmok között helyezkedik el, az egészséget nem veszélyezteti.
Ehhez járul még az a tény, hogy a bőrt és az izmokat kollagén rostok sorozata köti össze, amelyek hajlamosak lefelé meghúzni a bőrt, generálva a rettegett "lyukakat".
Nyilvánvaló, hogy ez nem történne meg, ha nem halmoznánk fel extra zsírt ezen a területen, de miért van ez? Miért gyakoribb a nőknél? A különbség a következő pontokban rejlik:
- A zsír aránya: a nőknek nagyobb zsírtartalékkal kell rendelkezniük, hogy szembenézhessenek a terhesség és a szoptatás lehetséges időszakával, amelyben az energiafelhasználás jelentősen magasabb.
Biológiailag egy nő testét nem úgy tervezték, hogy a zsírtartalma kevesebb legyen, mint 10-12%. Bár semmi sem lehetetlen! 😉
- Megoszlás: a női zsír főleg a combokban és a fenékben halmozódik fel, míg a férfiaknál általában a felsőtest területén.
- A bőr vastagsága; Egy másik magyarázat az, hogy a férfi bőr általában vastagabb, mint a nő, ezért a zsír ezen felhalmozódása nem lenne annyira értékelhető.
- Genetikai tényezők? Úgy gondolják, hogy genetikai vagy faji összetevője van annak kialakulásának hajlamában, mivel a fehér nőknél gyakoribb, mint az ázsiai vagy a fekete nőknél.