Centro Ayurveda Cuernavaca Digital Bulletin
Most, még a foci világbajnokság körüli eufória közepette is, továbbra is azon dolgozunk, hogy segítsünk Önnek teljes egészségének megőrzésében és fenntartásában. Ennek részeként elküldjük Önnek a Digitális Értesítő júliusi számát A teljes egészség felé a Centro Ayurveda.
Ez a világbajnokság indokolja a hírlevél témáját: Az elhízás elleni küzdelem. És nem azért, mert számomra úgy tűnik, hogy a sport haszontalan, éppen ellenkezőleg, hanem az, hogy pusztán a foci mérkőzéseinek nézése a televízióban fizikai aktivitás nélkül, az ócska ételek és italok fogyasztásával párosulva, az elhízás két elsődleges oka. erről? fő cikk: "Küzdelem az elhízás ellen az ájurvédával."
Ne beszéljünk többé ennek az eseménynek a két szponzoráról (Coca-Cola és McDonald's), mint az említett elhízás fő promótereiről, és jobb, ha elmondok neked több, könnyen alkalmazható megoldást az elhízás csökkentésére. Találja meg mindet a Különleges cikk.
Szívesen olvasom észrevételeit, miután elolvasta ezeket a szövegeket. Szolgálatodban vagyok az alább megjelenő telefonok és e-mail címeken.
Ez a diéta India millenniumi ájurvédikus gyógyszerének része, amely nemcsak fogyást okozhat, hanem arra is törekszik, hogy egyensúlyt teremtsen a testben, és ezáltal növelje közérzetét és életminőségét.
A testzsír túlzott mennyisége elhízás. Az elhízás a metabolikus szindróma része. Egyre több embernek van súlya nagyobb egészségügyi kockázattal, mint a normál embereknél. Hajlamosabbak olyan krónikus betegségekre, mint a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, agyvérzés és egyes típusú rákos megbetegedések.
Szükség van-e zsírra a testünkben?
Egy bizonyos mennyiségű testzsírnak a fő feladata:
ZSÍR ELOSZTÁS
A nőknél több a testzsír, mint a férfiaknál. A nőknél a zsír általában a csípő körül halmozódik fel, így körte alakú. A férfiaknál a has körül halmozódik fel, és alma alakot ad nekik. Az elhízással kapcsolatos problémák akkor kezdődnek, amikor a zsír felhalmozódik a derék körül.
Az ájurvédában azt mondják, hogy a zsír a hasban és körül minden élőlényben lerakódik. A csontokban is jelen van. Ezért amikor az ember elhízik, a gyomra kinyúlik.
Az elhízott ember csípője, hasa és melle megereszkedik. Az elhízott ember nem aktív.
Az elhízás okai
Ha egy személy több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, akkor a felesleges kalóriákat zsírként tárolják, ami elhízást okoz.
2. Környezet. A személy étkezési szokásai és a fizikai aktivitás szintje is hozzájárul a zsírfelesleg feleslegéhez. Ha egy személy több kalóriát tartalmazó és mozgásszegény ételeket fogyaszt, akkor az el nem fogyasztott kalóriák meghaladják az elfogyasztott kalóriákat. A felesleges kalóriamennyiséget zsírként tárolják.
3. Pszichológiai rendellenességek. Hajlamosak többet enni olyan negatív érzelmekre reagálva, mint az unalom, a szomorúság, a szorongás vagy a düh. Ez elhízáshoz vezet.
4. Kényszeres rendellenességek.
5. Betegségek és állapotok például hypothyreosis, metabolikus szindróma, Cushing-szindróma, depresszió és bizonyos neurológiai problémák túlevéshez vezetnek, ami viszont zsírfelhalmozódáshoz vezet.
6. Gyógyszerek mint a szteroidok és egyes antidepresszánsok súlygyarapodást okozhatnak.