Cikkek - Meditáció ma
"Minden jó gyömbérben van" - mondja egy régi indiai közmondás. Ezért az ájurvéda gyakran emlegeti a gyömbért, mint egyetemes gyógyszert. A kínai orvoslás, a másik legrégebbi hagyomány, amely még mindig él, gyógyhatásúnak tekinti a gyömbért is, mivel helyreállítja a Yang-ot, vagyis a forró energiát. Jelenleg India és Kína termeli a világ gyömbérének legnagyobb részét, mert forró és nedves területeken nő a legjobban.
Az aromás és fűszeres gyökeret mind a hagyományos gyógyító rendszerekben, mind a nyugati orvoslásban használják tea formájában. A gyömbér tea számos hatalmas egészségügyi előnnyel jár.
A gyömbér tea gyógyító hatása
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a kutatók szerint az illékony aktív olajok és a csípős fenolos vegyületek, például a gingerolok és a shogaolok adják a gyömbér erejét. A gyömbérből készült tea magas szintű aminosavakat, C-vitamint, valamint különféle elemeket tartalmaz, mint például kalcium, cink, nátrium, foszfor és még sok más.
Gyömbér tea fogyasztása:
Segíti a testet a tápanyagok felszívódásában
Segítsen enyhíteni a gyomorfájást
Segít az irritábilis bél szindrómában
Segítsen a fogyásban
Segít a rák elleni küzdelemben
Segítsen kezelni a glükózszintet
javítja a keringést
Javítsa az ételek emésztését
Növeli a gyomornedv termelését
Védelem az Alzheimer-kór ellen
Nyissa meg a gyulladt légutakat
Csökkentse az ízületi gyulladásokat
Enyhíti a menstruációs kellemetlenségeket
Levezetni a stresszt
serkentik az étvágyat
Az ájurvéda azt is tanítja, hogy a gyömbérteának erőteljes görcsoldó hatása van Dr. John R. Christopher gyógynövénygyógyász szerint.
A hideg évszakban különösen hasznos az emésztési problémák kezelésében, mivel javítja a gyomor-bélrendszer működésének három fázisát (emésztés, felszívódás és elimináció).
Ha hűvös az idő, igyon gyömbéres teát egész nap. Szép időben próbáljon meg egy csészét reggel vagy étkezés előtt. A gyömbér fokozza az emésztést, napi 2-3 csésze gyömbér tea fogyasztása, különösen étkezés előtt, hasznos a lassú emésztés serkentésében és az ízlelőbimbók élesítésében.
Hogyan készítsünk gyömbér teát
1 liter gyömbér tea készítéséhez vágjon 5 cm hámozatlan darab egész gyömbért vastag darabokra, és tegyen egy liter tisztított vizet egy edénybe. Forraljuk fel, engedjük le a hőt, hagyjuk a teát 15 percig párolni. Szűrje le a teát és tárolja egy termoszban vagy üveg kancsóban.
1 csésze gyömbér tea készítéséhez vegyen egy darab egész, hámozatlan gyökeret, és reszeljen le 1 teljes teáskanál gyömbért. Helyezze a gyömbért egy csésze forró vízbe, és hagyja 2 percig meredezni. Hagyja a gyömbért leülepedni a pohár aljára.