Citromlé hamis mítoszok és álhírek egy frissítő italborítóról
Túlzott előnyök jártak az éhgyomorra vagy a nap folyamán történő bevitelével, ami zavartsághoz vezethet és hamis várakozásokat generálhat a lakosság körében.
Kezdjük abból az alapból, hogy a citromlé éhgyomorra vagy a nap egy másik időszakában történő fogyasztása nem káros. Semmi sincs távolabb a valóságtól. De amint azt Lola Montalvo nővér biztosította a Salud Sin Bulos emelvényről, a citromlé többnyire víz, frissítő citrom eredetű ízzel nincs rendkívüli ereje.
Ez egy jó üdítő, amely kiválthatja a szokásos cukrokban oly gazdag italokat, különösen édesítés nélküli édesítőszerek hozzáadásával. A víz és a citrom két egészséges étel a változatos és kiegyensúlyozott étrend keretében; és ez a készítmény szedésének előnye. A napi étkezés nem helyettesítheti ezt az italt, előnyei az étkezések közötti bevitelből vagy más ételek kísérőjéből származnak., - teszi hozzá Montalvo.
És ez sokáig Olyan információk keringenek, amelyek a citromlének bizonyos túlzott előnyöket nyújtanak, amelyek zavartsághoz vezethetnek és hamis elvárásokat kelthetnek a lakosság körében, mivel nem csak arany csillog. Mi több, Gyomorégést okoz a fogékony embereknél, ha éhgyomorra veszik, és elronthatja a zománcot a fogak.
A citromlé tulajdonságai (csak jobb)
? Hidrátok: Több lenne, mintha a citromvíz nem hidratálna, de a citrom hordozásának egyszerű ténye miatt már nem teszi meg.
? Húgyúti fertőzések: A citromlé a vizeletfertőzések megelőzésének tulajdonítható, de ez a C-vitamin hatása. Emellett, hogy ez az előny valós legyen, napi 500 mg bevitelre van szükség, és 1 citrom levének 51 mg.
? Kerülje a vesekő képződését: citromsavkoncentrációja bizonyos hatást gyakorol egy kőfajtára (kalcium), de több tucat van.