Citromolaj - aromaterápia és olajok
A citrom illóolaj botanikai neve Citrus limon, a Rutaceae botanikai családjába tartozik. A citromfa Ázsiában őshonos, és úgy tűnik, hogy Kr. E. 200 körül érkezett Európába. A citrom illóolaj a sokoldalúsága és a széles körű felhasználása miatt elengedhetetlen a természetes gyógyszertárban.
A citrom illóolajat a héj hideg sajtolásával nyerik, és nem a citrom pépéből. A héjban található több tápanyag.
Fő alkotóelemei a következők:
- Limonén (59–73%)
- Gamma Terpinene (6-12%)
- Beta Pinene (7-16%)
- Alfa-pinén (1,5-3%)
- Sabinene (1–5%)
ORAC: 660 µTE/100g
Az ORAC az oxigén radikális abszorpciós kapacitás rövidítése. Minél magasabb az illóolaj ORAC-értéke, annál nagyobb képességgel képes elpusztítani a szervezetben oxidációt okozó szabad gyököket.
A citromolaj előnyei
A citrom illóolaj fő előnyei:
- Megszünteti a méreganyagokat
- Serkenti a nyirokelvezetést
- Emeld az energiaszintet
- Küzdelem a baktériumok, vírusok és gombák ellen
- Fájdalomcsillapító
- Antioxidáns
- Csökkenti a gyulladást
- Segíti az emésztést
- Összehúzó
A citrom illóolaj fő felhasználási területei
Enyhíti az émelygést
A citrom illóolaj természetes gyógymód az émelygés ellen, különösen, ha terhes vagy és reggeli betegségben szenvedsz.
Segíti az emésztést
A citrom illóolaj segít enyhíteni az emésztőrendszer problémáit, beleértve a gyomorhurutot vagy a székrekedést.
Bőrápolás
A citrom illóolaj gondoskodik a bőrről a pattanások csökkentésében, hidratálja a bőrt, helyreállítja a szabad gyökök által károsított bőrt, antioxidáns tulajdonságainak és öregedésgátló hatásának köszönhetően akár a foltokat is eltávolíthatja.
Ezenkívül alkalmazható lábhólyagok, rovarcsípések, zsíros bőr, sebek, narancsbőr ellen, rosaceás és vírusos problémák, például szemölcsök vagy herpesz esetén.
Fogyás
A citrom illóolaj segít a testben lévő zsír lebontásában, csakúgy, mint a grapefruit illóolaj, ezért ideális a fogyáshoz.
A citrom illóolaj gazdag d-limonénben, egy olyan összetevőben, amely segíti testünket a nyirokmirigyek megtisztításában, ami szintén segít a fogyásban.
Néhány csepp citromolajat a narancsbőrre dörzsölve javíthatja a keringést és elősegítheti a sejtekből származó hulladék eltávolítását.
Segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből
A citrom illóolaj ideális testünk megtisztítására és a kórokozóktól való megvédésére, a vér és a máj útján történő méregtelenítésének serkentésével. Ezen felül, amint azt már korábban említettük, a nyirokelvezetés stimulálásával segítjük a test és a méreganyagok megtisztítását.
Adjon 2-3 csepp citrom illóolajat a reggeli teához vagy egy pohár vízhez a nyirokrendszer hidratálásához, az immunrendszer fellendítéséhez, a fogyás elősegítéséhez, a bőr elősegítéséhez, a méreganyagok eltávolításához és az egyensúly megőrzéséhez. PH Segíthet gyomorproblémákban is, például reflux, hasmenés vagy székrekedés.