Citromos fokhagymás sült brokkoli - egyszerű és egészséges!

Sült brokkoli készítése citrommal Olyan egyszerű, mint a zöldségek megmosása, kis fákra szétválasztása, citromos öntet előkészítése és sütés. Ezért az ingyenes receptekben megmutatjuk mind az öntet összetevőit, mind a főzési időt, hogy ropogós és finom sült brokkolit kapjunk. Ezen túlmenően, ez az étel nagyon egészséges, tápláló és emésztő, ezért elősegíti a zsírégetést és segít a fogyásban vagy a vonal fenntartásában.

Mire vársz ennek a nagyon előnyös ételnek a főzéséhez? Olvassa tovább, és fedezze fel velünk a Citromos fokhagyma sült brokkoli recept, Szeretni fogod!

• 1 brokkoli
• 1 citrom
• 2 gerezd fokhagyma
• 3 evőkanál olívaolaj
• 1 csipet fekete bors
• 1 csipet kurkuma

Mossa meg a brokkolit, vágja le a központi szárat és külön a fákat. A szár fenntartható a zöldségleves elkészítéséhez, és így elkerülhető annak eldobása. Helyezze a zöldségeket egy tálba, hogy folytassa a citrommal sült brokkoli receptjét.

Trükk: A gyorsabb főzés érdekében kettévághatja a fákat.

A fokhagymagerezdeket meghámozzuk és felvágjuk szeletelve vagy apróra vágva, kedved szerint! Majd később, nyomja össze a citromot hogy kivonja a levét, és ha akarja, reszeljen le egy kis héjat. Melegítse fel a sütőt 200 ºC-ra melegítéssel és lefelé.

---