Citromos víz a derékvonal csökkentésére Cristina Tárrega blogja
A citromvíz sokak számára szinte csodás ital sok tulajdonsága miatt: javítja az emésztést, segít a méregtelenítésben és a fogyásban is.
Igaz, hogy nem mindenki szereti a citrom savanyú ízét, ezért ma néhány trükköt szeretnék ajánlani nektek, hogy a citromvíz gazdagabb és ugyanolyan egészséges ital legyen, miközben segít csökkenteni a derékvonalunkat.
Mi van, ha az alma, a fahéj és a citrom keveréséről beszélek veled, ez számodra étvágygerjesztőbbnek tűnik?
Ez a gyümölcslé nagyon hatékony, amikor arról van szó megszabadulni ettől a nem kívánt zsírtól. Természetesen, amint mindig mondom Önnek, segítenie kell egy kicsit az egészséges étrend és a fizikai aktivitás kombinálásával, hogy jó eredményeket érjen el.
A fahéj-, alma- és citromvíz kevesebb, mint húsz perc alatt elkészül, és egész napos jólétet nyújt Önnek. Ha még nem próbálta ki, akkor itt az alkalma, hogy felfedezze.
De állandónak kell lenned. A fogyáshoz a természetes gyógymódok és a jó szokások nem elegendőek. Állandóságra és akaratra van szükségünk.
Azt is meg kell értened, hogy nem mindannyiunk anyagcseréje azonos. Van, akinek több lehetősége van a fogyásra, és lesz, akinek valamivel többe kerül.
Kitartónak kell lennünk, és a lehető legtöbbet kell kihasználnunk ezekből a természetes lehetőségekből.
Elmondom, hogyan készítem ezt az italt. használom néhány fahéjrúd, egy zöld alma és egy citrom leve. Antioxidánsokkal teli ital!
A citrom és a zöld alma vagy a fahéj egyaránt megvéd minket a szabad gyökök által okozott oxidatív károsodásoktól. Nagyszerű hozzájárulást nyújt számunkra a polifenolok terén, amely csodálatos a szív egészségének gondozásában. Az antioxidánsok elősegítik testünk megfelelő működését. Védik a sejteket, és gondoskodnak a májról - amely a fogyás elengedhetetlen szerve. Ezen kívül van egy furcsa szabály, amely soha nem bukik meg: minden antioxidánsban gazdag étel nagyon alacsony zsír- vagy kalóriatartalmú.
A fahéj és a citrom egyaránt erős gyulladáscsökkentő szerek, amelyek megfelelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el az egészségünket. Az egyik legérdekesebb adat, hogy lehetővé teszi számunkra, hogy egyensúlyba hozzuk a vér cukorszintjét. Ha a fahéjat és az almát is kombináljuk, akkor sokkal jobban "befoghatjuk" a glükózt, és elérjük, hogy aktivitása sokkal lassabb legyen. Mindez gondoskodik egészségünkről és vonalunkról. A zsír kevésbé ellenáll.