Citrus a rák ellen
Mi a jobb módja annak, hogy a napot kezdjük, mint egy jó természetes narancs- vagy citromlével, vagy bármilyen más citrusfélével, néha a lustaság elnyer minket, de ha tudjuk, milyen előnyökkel járnak, akkor egy pillanatig sem habozunk igyon minden nap.
A limonoidok Fitokémiai vegyületek, amelyek megtalálhatók az összes citrusfélék (narancs, citrom, grapefruit, mandarin) bőrében, pépjében és levében, fontos szerepet játszanak az emberi egészségben, és nekik köszönhetően számtalan előnyt élvezhetünk. Különösen télen a legjobb alkalom a szedésre, mivel vírusellenes hatása miatt megvéd bennünket a megfázástól.
Ezek az anyagok számos tanulmány tárgyát képezték, a legfontosabbak között találunk egy olyan tanulmányt, amelyet a Kaliforniai Mezőgazdasági Minisztérium végzett, és amelyben kifejtette, hogy a limonoidok tevékenységükkel hozzájárulnak az egészség javításához. rákellenes, vírusellenes Y a koleszterinszint csökkentése.
A citrusfélék másik előnye a hatása vizelethajtó, Ezzel megtisztítja és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, antioxidáns és fiatalító hatású. Támogatás a könnyű emésztés mivel növeli az epe szekrécióját, amely emulgeálószerként hat a zsírsavakra, és apró cseppekké alakítja őket, amelyek könnyebben lebomlanak. Ezért a citrusfélék étrendünkbe történő beépítésével megkönnyítjük az emésztést és egyúttal a fogyást is, mindaddig, amíg kiegyensúlyozott étrendet és testmozgást követünk.