Clarisse-csatorna 5167. oldal Gossiping - A legfőbb fórum a királyi és hírességekkel kapcsolatos pletykákhoz

Cotinaza

QueenA

platon

A bulimiák tisztítással történő kompenzálása (például béltisztítás) vagy korlátozások, például koplalás, ha gyakran történik, a bulimia egyik jellemzője.

legfőbb

NAGYON mocsaras terepre kerülsz, amelynek kezeléséhez nincsenek eszközeid

álmatlanság

Lurleen lumpkin

Én is böjtölök és csodálatos. Néha nem kell megszállnunk a „napi 5 étkezést igen vagy igen, még akkor is, ha nem vagy éhes, uzsonnáznod kell”, ez már inkább rágalmaz, mint a gotelé. Miért kell folyamatosan táplálékot adnunk a testünkbe? Meg kell tanulni, hogy ne váljon rabul a teli gyomor érzésétől, nem tudom, hogy komolyan gondolom-e.

Néha összekeveredünk, és bizonyos megállapított irányelvekkel akarjuk kényszeríteni magunkat, és csak egy kicsit hallgatnunk kell a testre: a böjt nyilvánvalóan nem mindenkinek szól, de hónapok óta csinálom (amit csinálok, nem vacsorázom) ) és szuper jól találom magam, jobban alszom és minden. Éhesen ébredek, éhgyomorra sportolok, majd egy zsák reggelit, gyümölcsöt, pirítóst avokádóval és tojással, kávét. egészséges étel is délután 3 körül és másnapig semmi. És ebben a két étkezésben körülbelül 1800–1900 kalóriát eszem.