Clarisse-csatorna 5180. oldal Gossiping - A legfőbb fórum a királyi és hírességekkel kapcsolatos pletykákhoz
Polyglot3
Cotinaza
Meryl portás
Számomra nagyon jónak tűnik, hogy a keto diétát végzi, ez egy hihetetlen diéta, abban az értelemben, hogy eltűnik az éhség, szuper jól érzed magad és energiával. De ez egy nagyon nem társadalmi étrend, és sokba kerül a hónapokig tartó hordozása, mert minden alkalommal, amikor elköltöz egy kicsit, egy nyárs burgonya omlettet, egy darab pizzát, egy kis tésztát. 3 napba telik visszatérni oda, ahol volt.
Többször csináltam, utoljára 3 hónapos voltam, és lefogytam 15 kg-ot, majd fokozatosan otthagyja és visszanyeri a súlyát, mint bármely más étrendnél, de igaz, hogy működik.
Laura Yanes elkészítette | (bár turmix volt, de alacsony volt a szénhidráttartalma is) 2-3 hónap alatt 20 kg-ot fogyott, én pedig ugyanúgy visszakapom, mint amennyit elveszített, mert nagyon nehéz vele cipelni, mert például lányok vagy egy pár, akik normálisan étkeznek. ha alacsony vagy rossz napja van, a teste hidratákat kér tőled, hogy ellensúlyozza ezt a szomorúságot ... és nagyon nagyon nehéz, és a cukor-szénhidrátok függőségéből való kilépéshez nagyon csavar.
Ami engem meglep, hogy mindent olyan hirtelen tett…. Bármely táplálkozási szakember azt mondja, hogy apránként tegye meg, mert a testet extrém üzemmódba helyezi, csak a kortizolt választja ki, és ezáltal semmit sem veszít.
A normális dolog, amikor a keto-val kezded, az az, hogy megpróbálsz kevesebb, mint 100 g szénhidrátot enni, majd apránként 50-re, további pár hétre és 20-ra csökkented, ez a határ ebben a diétában.
Ajánlom DR HERNANDEZ-et a YouTube-on, ha érdekli az időszakos böjt, a hormonális probléma és a diéták, a kortizol stb...
NereMiau
Persze, de táplálkozási szakembereik azt mondják nekem, hogy ők Dr. Google és Dr. Instragram, tehát.
Nem értek semmit ebből a diétából, de anélkül, hogy bármit is tudnék, tudatom, hogy bármennyi zsírt is kell enned, nem lehet sült tojás, baicon, ahogy a királynő mondja, és napraforgóolajban fürdett cukkini.
Ezenkívül sok unokatestvér megjegyezte, hogy ezeket a zsírokat nem ajánlott enni.
Megértem, hogy nem érzi jól magát a testalkatában, és hogy egy viszonylag gyors módszert keres a megjelenése javítására, de ha látja, hogyan csinálja a diétát, más típusú szokások sokkal jobbak lennének az étkezés terén.