Club Liebres Aldama
HELY ÉS Dátum: Május 11-én, vasárnap reggel 8: 00-kor kezdődik. a Fő téren.
RÉSZTVEVŐK: Mindazok a sportolók részt vehetnek, akik kívánják és megfelelően regisztrálták magukat az eseményre.
KÖVETELMÉNYEK: Alapvető okmányok bemutatása, amelyek igazolják az igénylő kategóriák életkorát
ÚT: A város főutcája mentén halad és 10 km (3 kör) és 3 km (1 kör) lesz.
KOCKÁZATOK ÉS KÖLTSÉGEK: A kiadásokat a résztvevők viselik, és az esemény során csak baleset esetén nyújtanak elsősegélyt.
REGISZTRÁCIÓ: Egy órával az esemény előtt és május 5-től 9-ig délután a Ciudad Deportiván, és a hozzájárulás $ 150.00 peso lesz a 10 km-re, ingyen az első 150 regisztrált szabad és veterán kategóriában és csomagban. a helyreállítás. 80,00 dolláros peso a 3 km-es szabadidős versenyre.
FRISSÍTÉS: Az első 100 regisztrált kap egy emléklapot az eseményről.
ÁLLAT ÉS RÉSZVÉTEL.
Közvélemény kutatás
Milyen gyakran szeretne gyalogos versenyt tartani Aldama-ban?
Szavazatok száma: 42
Partnerek számára
Társsá válik
Üdvözöljük új weboldalunkon
Levek
Levek fogyáshoz
Készülj fel a maratonra
Felkészülés a maratonra
Ha azt gondoltuk, hogy az ideális testsúly és a testalkat elérése csak diétával lehetséges, akkor tévedünk. Az étrendünkben nem szükséges rendkívüli áldozatot hozni a testmozgás eredményeinek egyértelműbbé tétele érdekében. Ha reggel abbahagyjuk a zamatos kifli vagy a nap végén a csokitorta fogyasztását, észrevesszük a változásokat.
A legjobb az egészséges életmód, az egészséges döntések meghozatala és az új mantrák létrehozása a hosszú távú előnyök érdekében. - Hagyományosan az emberek hajlamosak rövid ideig megközelíteni az étrendet, a fogyás megoldásaként. Ez zavaros anyagcseréhez és nem állandó eredményekhez vezet. A jólét és az egészség hosszú távú életmódjának stratégiája lehetővé teszi a rossz étkezési szokások megszüntetését, a stressz kiküszöbölését és az egészséges táplálkozásra tanít. Ez nemcsak csodálatos eredményeket ad, hanem kiegyensúlyozott izmokat is létrehoz. " Ez része Tracy Anderson, olyan hírességek edzőjének táplálkozási programjának filozófiájában, mint Gwyneth Paltrow és Jennifer Aniston.
Hogyan indulhatunk el? Vállaltuk a tippek összegyűjtését, amelyek maximalizálják az edzés előnyeit. Attól kezdve, hogy javítsuk az anyagcserét és több kalóriát égessünk el, az izomtömeg fejlesztésével a napi étrendünkkel.