Conor McGregor képzési alapelvei
Adjon némi intenzitást az edzéshez az UFC legnagyobb sztárjának: a pehelysúlyú bajnok tippjeivel, Conor Mcgregor.
Az UFC nyolcszöge elválasztja a halálos egyedeket az emberi faj többi részétől. Itt teszik próbára egymást az elit vegyes harcművészetek (MMA) sportolói, és jelenleg 145 kilós bajnok Conor McGregor parancsnok.
Van valami egyedülálló McGregorban. Van egyfajta aurája, amely bármit, amihez hozzáér, arannyá varázsolja az MMA sportjában. Olyan energiája van, mint amilyen Arnold Schwarzeneggernek volt, amikor az edzőterembe lépett, vagy mint Michael Jordan, amikor bevette a kosárlabdát. Conor okkal „El Notorio” (The Notorious) néven ismert.
McGregor általában ököllel fejezi be a harcokat. A párharcok általában úgy fejeződnek be, hogy ellenfelei arccal lefelé fekszenek, és sok nullával csekkeket gyűjt. McGregor éles nyelvének is sok köze volt ahhoz, hogy bárhová eljuttassa, mind harci stílusa, mind az UFC - az MMA elitben elért eredményei mellett -, de képes volt megállni minden tette mögött. - Nem csak kiütöm őket; Én választom a kört "- mondja McGregor.
Amikor az UFC pehelysúlyú címének versenyzőjeként ragyogtak rá a fények, válaszul kiütötte Jose Aldót, az MMA történelmének egyik legdominánsabb bajnokát. A KO csak 13 másodpercet vett igénybe. McGregor azt jósolta, hogy az első körben befejezi a brazil bajnokot, amit betűvel meg is tett.
Ez a döntő és pusztító pillanat azt mutatta, hogy Conornak több mint hatalmas keze van, és képes beszélni szemetet az általa értékesített riválistól. És annak ellenére, hogy a közelmúltban elvesztette Nate Diazt, el kell ismernie, hogy Conor mozgása más, mint bárki más a sportban. Testet alkotott egy leopárd mozgékonyságával, egy mérgező kígyó feltűnő sebességével és egy bika erejével.
Lehet, hogy McGregor képzési elvei nem azok, amire számítasz. Az izmokat nem simítja ki a súlyzóban. Ehelyett a sikere arra épült, hogy meghallgatja testét, és megteszi azt, amit a pillanatban szükségesnek tart. Más harcosokkal ellentétben a szigorú rendnek nincs helye az életében.
"Felébredek, iszok vizet, nyújtózkodom, kezdek kissé fellazulni, majd egész nap tovább mozogok" - mondja McGregor. - Az edzőteremben fogok edzeni, vagy valami hasonlót fogok csinálni, amikor megfelelő idő tűnik, vagy taekwondo, jiu-jitsu, jóga vagy capoeira órákat veszek fel. Néha bokszolok. A változatosság a legjobb módszer. Számomra a rendszer nem működik. "
Conor Mcgregor képzési elvei
1 - Mester a mozgás
Mielőtt McGregor az UFC standjait festette ír zászlóval, munkásosztályú fiú volt a dublini külvárosból. Csak 12 éves korában lépett be a harcvilágba, beiratkozott a Crumlin Boxing Clubba - egy edzőterembe, amelynek története 1930-ig nyúlik vissza. Conor John Kavanagh edző felügyelete alatt tökéletesítette művészetét az SBG Ireland-ben, aki a McGregor nevű KO gép fejlesztése.
Innovatív módszerei miatt az UFC más sportolói kétszer is átgondolták saját edzésüket. "Úgy érzem, hogy az MMA inkább a súlyemelésre, a nehéz edzésre és a hosszú futamokra való sparringra törekedett" - magyarázza McGregor. „Ez nem érdekelte. Az agy az, ami a testet balra és jobbra mozgatja, amit tennie kell, hogy ápolja ezt ".
- Nem a nehéz emelésről és a durva sparringról van szó. Arról szól, hogy a test szabad és rugalmas és nagy egyensúlyban van; ez a harcművészetek mosása. Ez az amit csinálok. Megpróbálom megtanulni az emberi test minden mozgási módját. Nagyon úgy érzem, mintha fehér öv lennék a mozgásspektrumban, de versenytársaim még el sem indultak. Szerintem mindent ki kell oktatnod, de nem ragadhatod magad elé egyetlen stílus edzésével. Bármire nyitott vagyok ".
Neked ajánlott: 6 dolog, amire szükséged van ahhoz, hogy élsportolóvá válj
McGregor kifejezetten Ido Portal mozgásedzőt kereste meg, hogy segítsen neki felkészülni a bajnoki küzdelmére. A 27 éves harcos átvette a Portal filozófiáját, és ma együtt dolgozik vele, különféle technikákkal javítva időzítését, mozgékonyságát és erejét.
"Conor folyékonyságot, ritmust és szögeket ad a ketrecnek" - mondja Portal. "Technikája unortodox, és lehetővé teszi, hogy különböző testtartásokat vegyen fel, elérje az elérhetetlent és szinte teleportáljon, hogy váratlan helyeken jelenjen meg. Elég félreértett harcos. Sokan azt tulajdonítják, hogy a kiesésük sikere a technikájuk alkalmazásából adódik, de kimaradnak az, ami közvetlenül nem látható. Itt gondolom, hogy a legerősebb és legveszélyesebb ".
„Jelenleg Conor McGregor vezeti a mozgalmi forradalmat az MMA-ban. Rengeteg változatosságot és mozgóképességet hoz nektek, sokkal kevésbé koncentrálva az izomrétegezésre, a nyers erőre és az állóképességre, ami időnként meglehetősen pazarló lehet. Azt hiszem, Conor nyitott a további felfedezésre, és nagyon gyorsan alkalmazza az új dolgokat ".
A Portal mozgásfilozófiáját alkalmazta az MMA edzésen, és élen jár a sport módszertani változásaiban. Az izraeli hadsereg volt tagja a harcművészetek éles tanulója is. "Az MMA az unió a mozgásiskola, a lágyabb iskola és az intelligencia iskolája között" - mondja. „A megfelelő kapcsolattartónak a megfelelő helyzetben nem kell nehéznek lennie. Lehet szelíd és egyben pusztító is. ".
"Van még egy iskola, amely az erőteljes csapásoké, amely magában foglalja a szájrész leütését és mindent sparringban ütni" - teszi hozzá a Portal. „Az emberek annyi mindent meg tudnak dolgozni, hogy a test később érezni kezdi és lebomlik. Azt hiszem, Conor azért olyan sikeres, mert nagyon sokféle aspektusa van: showman arca, filozófiája, harcművészete és mozgása. Kemény puhasága van annak, ahogy mozog ”.