COPD Hogyan lehet elkerülni a fogyást Cigna

Bevezetés

Néhány súlyos krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő ember - különösen az emphysemában szenvedők - alulsúlyosak vagy alultápláltak lehetnek.

fogyást

  • A COPD-ben szenvedők gyakran fogynak. Ha lefogy, elveszíti az izomtömeget, beleértve azokat az izmokat is, amelyek segítenek a légzésben. Ez megnehezítheti a légzését.
  • Néhány COPD-ben szenvedő ember túl keveset nyom a jó egészség érdekében. Veszélyes az Ön számára ideálisnál jóval alacsonyabb súlyt elérni.
  • A fogyás és az izomtömeg csökkenésének elkerülése érdekében általában több olyan ételt kell fogyasztania, amely zsír- és fehérje tartalmú. Mivel a túl sok zsír elfogyasztása és bizonyos tápanyagokra (például fehérjékre) való összpontosítás egészségkockázatot jelenthet, mindig konzultáljon orvosával vagy regisztrált dietetikusával, mielőtt többet fogyasztana ezekből az ételekből a súlygyarapodás érdekében.

Hogyan kerülhetem el a fogyást, ha COPD-m van?

Ha kezd fogyni és izomtömeg, valószínűleg több fehérjét kell fogyasztania és több kalóriát kell fogyasztania. Ez általában azt jelenti, hogy több olyan zsírt és fehérjét tartalmazó ételt kell fogyasztani. Mivel a túl sok zsír elfogyasztása és bizonyos tápanyagokra (például fehérjékre) való összpontosítás egészségkockázatot jelenthet, mindig konzultáljon orvosával vagy regisztrált dietetikusával, mielőtt ennél többet fogyasztana ezekből az ételekből a súlygyarapodás érdekében.

Magas kalóriatartalmú ételek

Azok az ételek, amelyek segíthetnek kalóriák hozzáadásában az étrendbe:

  • Fagyott.
  • Puding.
  • Sajt.
  • Granola szelet.
  • Tejsodó.
  • Tojás.
  • Avokádó (avokádó).
  • Sós keksz mogyoróvajjal.
  • Fánk ("bagel") mogyoróvajjal vagy sajttal kenhető.
  • Gabonafélék tejszín és tej keverékével.
  • Pattogatott kukorica margarinnal és parmezán sajttal.
  • Magas kalóriatartalmú italok, például teljes tej, turmixok és étrend-kiegészítők, például táplálkozási turmixok.