Covid-19 szeretteinek búcsúztatásával járó nehéz helyzet
Az "Egészség és megelőzés" blog szakemberei egy új bejegyzésben tárgyalják azt a nehéz helyzetet, amikor Covid-19 egy szeretett ember búcsújával szembesül.
Soha nem könnyű elveszíteni valakit, akit szeretünk. Senki sem szereti, ha korán búcsúzik egy szeretett embertől. Még kevésbé, ha nem tudunk elbúcsúzni olyan körülmények között, hogy ne tudnánk felébreszteni, vagy akár temetést sem. Minden nagyon hirtelen történt, és mindenekelőtt a házába kell szorítkoznia, anélkül, hogy el tudna búcsúzni tőle. Lehet, hogy egyedül kell lenned, hogy szembenézz vele, anélkül, hogy otthagynád.
Hogyan tudom átirányítani ezt a veszteséget és ezeket az érzelmeket?
A a bánat lassú folyamat És sajnos ezen nem segít az a forgatókönyv, amelyet manapság sajnos az új koronavírus-járvány ad nekünk: Olyan emberek, akik nem tudnak olyan körülmények között búcsúzni legközelebbi barátaiktól, hogy minden nagyon gyors és sok esetben valami váratlan. A az ébresztés tilos temetéseken legfeljebb három ember vehet részt, ami még nehezebbé teszi a veszteség kezelését.
Ilyen helyzettel szembesülve az Egészségügyi Minisztérium egy sor iránymutatást dolgozott ki, amelyek segíthetnek azoknak, akik ilyen helyzetbe kerülnek, és amelyekhez Quirónsalud csatlakozik a napokban.
A) Igen, harag, tehetetlenség, bűntudat Olyan emberekben szoktak felszínre kerülni, akik napjainkban nagyon közeli rokonukat vagy barátjukat vesztették el; egy nemkívánatos helyzet, amelyhez azt is hozzá kell tenni, hogy ennek a veszteségnek a fájdalma nem irányítható és nem mutatható ki az ébredés és a temetés során, két olyan cselekmény, amely elősegítené a gyász normalizálódását.
Szembesülve a fájdalom érzésével, mivel minden olyan váratlan volt és a frusztráció, amelyet az ember érezhet, "minden másképp lehetett volna", Sanidad azt javasolja, hogy engedje el ezt a fájdalmat, engedje el, mondja el magának, valamint ossza meg szeretteivel, gyászolja, írja meg, kiabálja; ne tartsd bent, gyere.
Ezenkívül ennek a folyamatnak addig kell tartania, amíg eltart. Gyászolnia kell a dolgokat, és mindegyiket akkor, amikor szüksége van.
Bűntudat kelhet az impotenciával szemben, amelyet az okozhat, ha nem rúgja ki kedvesét, ahogy megérdemli, ahogy szerette volna.
"Bár tudom, hogy nem az én döntésem volt, hogy a fertőzés elkerülése és mások védelme érdekében követtem a jelzetteket, néha bűnösnek érzem magam", gondolhat erre a helyzetre.
Ezt figyelembe véve: tekintse át a szeretettel való kapcsolat pillanatát, amelyet elvesztettünk, azok az idők, amikor nehéz helyzetben mindig támogattátok egymást, mindazt, amit életetek során megosztottatok. Nem kell igazságtalannak lenned magaddal szemben, és minden szépre és jóra összpontosítsd, amit az életben megélt és megosztott abban a keserves utolsó pillanatban.