Crash diéta vs.
Az összeomlási étrend története sokunk által átélt történet.
Barátunk (mi Jorge-nak hívjuk) pár hónap alatt le akar fogyni néhány kilót egy utazásért vagy egy eseményért. Tehát mit csinál? Nos, keresse fel a webet, vagy keressen táplálkozási szakembert diéta céljából. Ez a diéta szinte MINDIG „alacsony szénhidráttartalmú” vagy „alacsony zsírtartalmú” étrend. Ha ez egy nagyon borzalmas étrend, akkor ez a kettő kombinációja. Vagy ami még ennél is rosszabb: ez az egyik ilyen terv, amely csak az ételeket helyettesíti turmixokkal.
És persze ... ez a diéta működik!
Jorge elég gyorsan elveszít néhány kilót, és a nadrágja már laza. De nincs energiája, mindig éhes, és Nutelláról és chipsről álmodik. Bőre elveszíti minőségét, és lassúnak és fáradtnak érzi magát.
De… Jorge lefogy! Az utazás során viselheti az évekkel ezelőtti fürdőruhát. Nyaraláskor az étel kiszabadul a kezéből. 6 hetes szigorú diéta után az egyetlen dolog, amit Jorge meg akar enni, az a fagylalt, a pizza és a burgonya.
Jorge visszatér a nyaralásról ... és úgy tűnik, hogy ezek a hetek szenvedései semmit sem eredményeztek. Visszanyerte mindent, amit elveszített, és talán még valamit!
Tehát ... a diéta bevált ... de az eredmények nem maradtak fenn.
Sokan ugyanazt tettük, mint Jorge. Látni akarjuk az eredményeket, és MOST is látni akarjuk őket. Hajlandók vagyunk megtenni mindent, ami ezekhez az eredményekhez szükséges. De csak addig, amíg el nem érjük a célt. És akkor mindaz a szenvedés semmit sem okozott. Jorge nem tanult semmit.