Creme brulee light

Címkék

Részvény

A recept

Hozzávalók

2 csésze (240 ml) sovány tej
2 evőkanál zsírmentes száraz tej
1/2 csésze (120 ml) tojáspótló (Orgran)
1 nagy egész tojás, könnyedén felvert
1/3 csésze tepsi (80gr) SPLENDA vagy cukorpótló (enyhén édes)
1 teáskanál vanília kivonat
1/2 igazi vaníliarúd, kikapart
Égeni való cukor

Yupii ... egy másik "bűntudat nélküli" desszert ... a creme brulee light, ugyanolyan jó, de a kalória felével.

Sajnálom, de hamarosan eljön a karácsony, és szeretnék egy szép, szűk ruhát viselni ... (Ijesztő gondolat) ... szóval alternatívákat kell keresnünk mindezeknek az édességeknek, amelyeket a derék megölésére találtak ki!
Ne aggódjon ... mindennek van megoldása, csak helyettesítse a Splenda cukrot (szukralóz) és egy tojáspótlót, hogy kiküszöbölje a túl sok tojássárgáját (túl sok zsírt).

A csokoládé mindig a nevemet hívja a fejemben ... Noo!

Kezdjük a recepttel:

MEGJEGYZÉS ... ezzel a tésztával valamivel több, mint 4 csésze 200 ml (7 oz) pudingot kap.

Ne töltse túl.