Csak a 9–12 éves gyermekek felelnek meg a teljes energiafogyasztási ajánlásoknak
A gyermekeknek és serdülőknek napi legalább egy órányi mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitást kell gyakorolniuk, vagyis egy olyan sportot vagy hasonló intenzitású tevékenységet, mint például ugrás, futás, korcsolyázás vagy kerékpározás, egyszerre legalább 5 napig. hét
Kapcsolódó hírek
A 9 és 12 év közötti, mérsékelt fizikai aktivitású fiúk és lányok az egyetlen olyan korosztályok, amelyek teljes energiafogyasztási szintje összhangban van az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) legújabb ajánlásaival. A serdülők esetében ezekre az ajánlásokra csak körülbelül 80% terjed ki, amint azt az ANIBES tudományos tanulmány is jelzi, amelyet a Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) készített egy szakértői tudományos bizottsággal együttműködve. Ezek közül néhány következtetést emeltek ki az „Energiamérleg gyermekekben és serdülőknél” szimpóziumban. Az ANIBES tudományos tanulmányának eredményei és következtetései, amelyre a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség (AEP) 63. kongresszusa keretében került sor.
Az ANIBES tudományos vizsgálat adatai szerint a 9–12 éves gyermekpopuláció teljes energiafogyasztása napi 1 960 kalória (kcal), lényegesen magasabb azoknál a gyermekeknél (akik átlagos bevitele napi 2 1006 kalória [kcal]). lányoknál (napi 1 893 kalória [kcal] bevitelével).
Amint azt Gregorio Varela-Moreiras, az FEN elnöke, a madridi CEU madridi San Pablo Egyetem táplálkozási és bromatológiai professzora, valamint ennek a tudományos tanulmánynak a fő kutatója mondta ", amint azt az ANIBES tudományos tanulmánya megállapította, a serdülőkorúak esetében 13 és 17 év közötti átlagos energiafogyasztás 2018 kalória (kcal) naponta, férfiaknál lényegesen magasabb (napi 2 124 kalória [kcal]), mint nőknél (napi 1823 kalória [kcal]), a serdülők csoportja ».
Ebben a kutatásban a teljes spanyol populáció reprezentatív mintájával, amelyen 2 009 9 és 75 év közötti egyén vett részt, 213 fiú és lány 9 és 12 év közötti, valamint 211 fiú és lány vett részt a 13 és 17 év közötti korcsoportból.
Kiegyensúlyozatlan kalóriaprofil
«Az ANIBES tudományos vizsgálat adatai azt mutatják, hogy a gyermekek és serdülők az ajánlottnál több fehérjét fogyasztanak (az összes bevitel 16% -a a legfiatalabbaknál és 16,2% a serdülőknél), valamint a zsírt (38,9% a gyermekeknél és 38,1% a serdülőknél), de azok a szénhidrátfogyasztás alacsonyabb az ajánlottnál (Gyermekeknél 43,8%, serdülőknél 44,4%) »- hangsúlyozza Varela-Moreiras. "Ezek az adatok kiegyensúlyozatlan kalóriaprofilt mutatnak".