CSAK AKOR TÍPUSÚ BORNA VAGY ALMA VAN, HOL SZÜKSÉGES

Legutóbbi hozzászólások

A zsír felhalmozódásának részeitől függően az alak körte vagy alma alakot ölthet. Lehet, hogy azon kiváltságos kevesek közé tartozik, akik ha hízik, arányosan teszik ezt. Ebben az esetben a testében is egyenlően lehet fogyni. Azonban a szokásos dolog az, hogy körte vagy alma típus legyen. A körte alakjában a zsír a csípőben, a fenéken és a combokban koncentrálódik; Másrészt az almában a szerelmi fogantyúk a felső részen helyezkednek el, különösen a hasban. Emiatt sok diéta nem hatékony, mivel az egyetlen dolog, amit elérnek, az az, hogy pontosan ott fogyjon le kilót, ahol a legkevesebb szüksége van rá.

Ha van egyfajta körte ...
Ez a jellegzetes testalkat a mediterrán nőknél (a spanyol nők körülbelül 70% -a reagál erre az alkotmányra) annak köszönhető, hogy bőségesen termel ösztrogéneket, ami a zsírok felhalmozódását okozza a csípőben és a combban: vagyis az a probléma, hogy nagyon kifejezett görbék. Ehelyett lapos hassal, darázs derékkal és karcsú karokkal büszkélkedhet. Ezek a tulajdonságok általában öröklődnek, és minden hormonális változás, például a terhesség, fokozza a zsír felhalmozódását ezeken a területeken.
Valószínűleg mindent megpróbált, hogy elveszítse a felesleges fontokat a kritikus részekben, de még mindig nem
elérték a várt eredményeket, és ez azért van, mert a tokokban és a combokban koncentrált zsír különösen ellenáll a diétáknak.

Terv neked
Céljainak elérése érdekében az első dolog, amit helyesen kell elosztania az energiát a nap folyamán (jó reggeli, amely a napi összes kalória 25% -át adja, teljes étkezés és könnyű vacsora).
· Ne hagyja ki a reggelit azzal az ürüggyel, hogy hiányzik az ideje, vagy reggel nem éhes. Tíz perccel hamarabb kelj, elég hosszú ideig ahhoz, hogy fogyasszon gyümölcsöt és joghurtot, vagy egy pohár sovány tejet teljes kiőrlésű gabonával cukor nélkül.

---