Csak diéták10
Csak diéták10
Oszd meg:
Kezdje a diétát a jobb lábán.
Mielőtt bármilyen étrendet kezdene, válaszoljon arra a 10 kérdésre, amelyek segítenek a CÉL elérésében.
Határozza meg a pillanatot:
Az ünnepek alatt elragadtatott?,
elváltál?
Ha nem találod a miértedet, akkor kérdezd meg magadtól, miért híztam meg? Nem arról van szó, hogy tudatosan akarsz hízni, néha a hízás a test egyfajta védelme a bizonyos helyzetekkel szemben, amelyek történnek velünk az életben, és mint védelmet hízunk.
A motivációk, amelyek arra késztetnek, hogy elindítsák a diéta mert sújt veszteni Ezek elengedhetetlenek ahhoz, hogy képesek legyenek elérni céljaikat, és ne engedjék le a karjaikat az első felmerülő nehézség esetén
barátot találni?
egészségének javítása érdekében, mivel könnyen elfárad?,
Viselni azokat a farmernadrágokat, amelyeket évek óta a szekrényben tartasz?,
Vagy hogy fizikailag jobban kinézzen és jobban érezze magát, hiszen amióta hízott, úgy érzi, hogy más ember vagy, mint mindig?