Csak egy bolondbiztos diéta eszik kevesebbet
Nem volt , rázkódások vagy méregtelenítők. Nem, nem volt barlanglakos étel, szőlőlé, Twinkies, Taco Bell vagy Subway sem. Az a tény, hogy Tony Posnanski 90 kilogrammot fogyott, valami egyszerű, szinte abszurd volt.
"Megváltoztattam az étkezést" - mondja a 34 éves Posnanski, aki napi 10 000 kalóriáról 2400-ra változtatta a bevitelt. ". Ettem gyümölcsöt, zöldséget, sovány húst. Unalmas volt, de az eredmények egyáltalán nem voltak unalmasak ".
A alapok a fogyáshoz Ezek egyszerűek: kevesebbet egyél, többet mozogj. De a fogyasztók továbbra is a legjobban sikerült étrendet, hormoninjekciókat, sütiket részesítik előnyben, amelyek állítólag szabályozzák az éhséget; "nehézsúlyú" emberek tanúsága mozgatta, akiknek sikerült karcsúvá válniuk.
"Nincs bennük semmi szexi" - mondta Kery Gans, bejegyzett dietetikus. „Szeretnénk még valamit. A fogyasztóknak meg kell érteniük, hogy az ideális testtömeg és egészség nem egy rémes termék - ez erőfeszítéseket igényel. A végeredmény tartós siker ”.
Ezen a héten az egyik vírusirtóvá vált, több mint 125 000 megosztást generált a Facebookon, és több mint 1200 megjegyzést kapott az olvasóktól. Egyesek a élelmiszer adagok ellenőrzése elhízási járvány az Egyesült Államokban. „Franciaországban az emberek hizlalják az ételüket, de vékonyabbak, mint az amerikaiak, mert mérsékeltebb adagokat esznek. Az étel mennyisége számít ".
Mások viccesnek találták: "A kiskatona nem étel, ezért fogy.
Gans szerint az embereket okkal vonzzák az efféle történetek. "A legtöbb ember meg fogja csinálni" - mondta Gans, a The Small Change Diet írója. Ezt nem veszik észre fogyás megtörténhet nélkülözés vagy trükkök nélkül.
Ez a lecke, amelyet Posnanski megtanult több próbálkozás után diétás termék. A vény nélkül kapható tabletták megrázkódtatták a szívét; a fogyás megrázkódtatásai éheztek.
Amikor 181 kilogrammot nyomott, Posnanski tudta, hogy talán soha nem lesz olyan egészséges, hogy feleségével, Rebeckával gyermekeket szüljön. Orvosa azt mondta neki, hogy szüksége van a bariatrikus műtét . 2008 februárjában megígérték, hogy változtatnak.
Posnanski, az iReport közreműködője a floridai Orlandóban, 30 dollárt nem költött Taco Bell éjféli látogatása során. Abbahagyta a pizza dobozok és a csirkevödör fényezését. Azt tette, amit korábban hallott: csökkentett adagok hogy egészségesebbet ettem és ettem. Azonnali különbség nem volt, Ő mondta. - A nadrágom még mindig hatalmas volt, de úgy éreztem, meg tudom csinálni. Más volt. Mielőtt azt mondtam volna magamnak, hogy csak egy ideig csinálom, de aznap elegem lett, és úgy döntöttem, hogy életem végéig alkalmazom ".