Csak így hízhat az élet

Ha szükséged van hízni, Mivel az életben nem minden veszít fogyásból, nemcsak az evésről szól, hanem arról is, hogy megfelelő makrotápanyagokat eszel-e meg, hogy megkapd azokat a kilókat, amelyekre vágysz, hogy elérj valami új mérföldkövet. Egy új tanulmány megmondja, mit kell enni a hízáshoz, és ez nem ér semmit.

Bár a nyár egyik legfőbb gondja a fogyás, hogy jobban nézzen ki a tengerparton és a barátaival, vannak olyanok is, akiknek sok súlygyarapodás nehézségei és hogy bármit is esznek, általában nem híznak. És az, hogy a súlygyarapodás nem csak az evésről szól, hanem a megfelelő makrók elfogyasztásáról, hogy néhány kilót hízzanak, és bizonyos emberek sem érzik magukat ilyen rosszul.

És az, hogy az Aberdeen Egyetem és a Kínai Tudományos Akadémia tudósai különböző teszteket végeztek egerekkel, hogy kiderítsék, egy étrendnek hány százalék zsírra, szénhidrátra vagy fehérjére van szüksége a súlygyarapodáshoz.

Bármilyen típusú étrend elkészítésekor az egyik fő probléma az, hogy pontosan ismerjük a zsír, szénhidrát vagy fehérje mennyiségét, amelyet a nap folyamán fogyasztott ételek mindegyike tartalmaz. Most a napokban megjelent tanulmány Sejtanyagcsere 30 különböző étrendet tartalmaz, amelyek zsír-, szénhidrát- és fehérjetartalmukban változnak.

---