Csalódott a diéta előrehaladása miatt, mert a skálád nem ad teljes képet
2 évvel ezelőtt 204 Nézetek
Egy első hosszú távú étrend-vizsgálat, amely MRI-t használ a testzsír-tárolás változásainak feltérképezésére 18 hónap alatt, megmutatja az egészséges életmód változatos hatásait a zsír csökkentésére.
Új hosszú távú tanulmány jelent meg az American Heart Association nagy hatású folyóiratában, a "Circulation" -ben.
Ő maga először használta az MRI képalkotó technológiát.
A technológia képes volt nyomon követni a különféle szervek és zsírraktárak különböző változásait tizennyolc hónap alatt.
Meglepő módon egy "kövér" ember, de nem a megfelelő helyen található zsírlerakódás, sokkal egészségesebb helyzetben lehet, mint egy vékony ember.
A mediterrán étrend, amely csak rövid távon engedi meg a fogyást, óriási előnyöket jelenthet egészségünkben, még akkor is, ha az egyensúly azt mondja, hogy "nem javulunk".
Fogyókúrák, nézzük meg, hogy van ez . . .
A tanulmányi étkezés mediterrán, alacsony szénhidráttartalmú (Med-LC) és alacsony zsírtartalmú étrenden alapul, mérsékelt testmozgással és anélkül.
Ez egy randomizált, kontrollált vizsgálat, amelyet a Negev Ben-Gurion Egyetemen (BGU) végeztek a Dimona Nukleáris Kutatóközponttal és az izraeli Soroka Egyetem Orvosi Központtal, valamint a Harvard Egyetemmel és a németországi Lipcsei Egyetemmel együttműködésben.
A kutatócsoport, dr. Iris Shai, Yftach Gepner, Ilan Shelef és Dan Schwarzfuchs a BGU-ból és Dr. Meir Stampfer a Harvard Egyetemről.
A tudósok arra törekedtek, hogy értékeljék, hogy a különböző életmód-stratégiák hogyan befolyásolják a test specifikus zsírlerakódásait.
E tárak feltérképezéséhez soha nem látott mennyiségű össztest-MRI-adatot gyűjtöttek a kiindulási hat hónapos és 18 hónapos vizsgálatok alapján, mindegyik 300 adatponttal, a közepesen túlsúlyos férfiaktól az elhízott férfiakig és nőkig.
"A betegek lemérése vagy vérvizsgálatok felhasználása a változások észleléséhez eddig nem nyújtott pontos képeket arról, hogy a különböző zsírlerakódásokat hogyan befolyásolják aránytalanul az étrend és a testmozgás" - mondja Iris Shai professzor.
A vizsgálat vezető kutatója elmondta: "Eredményeink arra utalnak, hogy a mérsékelt testmozgás mediterrán/alacsony szénhidráttartalmú étrenddel kombinálva csökkentheti egyes zsírlerakódások mennyiségét, még akkor is, ha az erőfeszítés részeként nem veszít jelentős súlyt.".