Csapdája; mindent megehet;
Egy tanulmány szerint azok az emberek, akik kevés ételt fogyasztanak, több hasi zsírt halmoznak fel az évek során.
2016. január 11. SILVIA TORRES
Mindannyian ismerjük azt az értelmes szabályt, amely szerint bármit megehet, amíg mértékkel történik. Ez egy józan ésszel teli maximum, amely lehetővé teszi, hogy mindenféle ételt, beleértve fagylaltot, szalonnacsíkokat és sült krumplit, kis adagokban fogyasszon, de mértékkel, hogy továbbra is ellenőrizze a kalóriákat.
De ez a jó érzék egy ellenséggel állt elő táplálkozási tanulmány formájában. A Plos One folyóiratban jelent meg, miután elemezték 5000 felnőtt (férfiak és nők) viselkedését, megvizsgálták étrendjüket, megmérték a hasukat és figyelemmel kísérték a súlyuk időbeli változását.