Cseresznye egy Sanalive Super-Fruit- A TRANSZFORMÁCIÓ KIHÍVÁSA; N (5. ÉLETMÓD)

cseresznye

100 gramm meggy csak 87 kalóriát, 22 gramm szénhidrátot, 1 gramm fehérjét és 3 gramm rostot tartalmaz.

Gyümölcs, amely azok számára, akik nem akarnak szénhidrátot fogyasztani, azok között vannak, akik időről időre óvatosan étkeznek.

A cseresznyét évezredek óta használják béltisztítóként, hogy megszabadítsák testünket a méreganyagoktól. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gránát színüket adó pigmentek, az antocianinok, a flavonoidok egy típusa, amelyek nagy tisztító tulajdonságokkal bírnak, sőt, a gyümölcsök is, ezek a legnagyobbak.

- A "szuper gyümölcs" néven ismert cseresznye tele van antocianin nevű antioxidánsokkal, amelyek segítenek csökkenteni a szívbetegségeket és a rákot.

- A kevés táplálékforrás egyike, amely melatonint tartalmaz, egy antioxidánst, amely segít szabályozni a pulzusszámot és a test alvási ciklusait.

- Kiváló béta-karotin (A-vitamin) forrás. Valójában 19-szer több béta-karotint tartalmaznak, mint az áfonya és az eper.