Csípőfájdalma van. Elmondjuk annak okait és kezelését
- Csípőfájdalom az ágyban
- Ne hagyja figyelmen kívül a fájdalmat
- Bursitis
- Piriformis szindróma
- Íngyulladás
- Terhesség alatt
- Csípő osteonecrosis
- Csontritkulás
- Osteoarthritis
- Mit tehetek, hogy jól aludjak csípőfájdalommal?
- A testtartás gondozása megváltoztatja
- Legyen óvatos, amikor felkelünk
1. Csípőfájdalom az ágyban.
Hosszú ideje remekül alszol a matracodon. Már majdnem barátok vagytok, de az utóbbi időben fáj a csípője az ágyban. És mindezek felett, Hogyan tudok megszabadulni ettől az átkozott fájdalomtól?
Hagyott egy normál matracot. Jobb matrac hát- és csípőfájdalmakra
2. Ne hagyja figyelmen kívül a fájdalmat
3. Burzitisz
Amikor fájdalmat érzünk a oldalsó zóna a csípő és a combcsont, több mint valószínű, hogy van burzitisz. Ez egy gyulladás amelynek a súrlódása ered inak, izmok és csontok. Amikor a fájdalom keresse meg a csípő laterális aspektusánál hívják trochanterikus bursitis. Az egyik fő tünete az éjszakai fájdalom, ami akkor jelenik meg, amikor mi lefeküdtünk azon az oldalon. Az általános ajánlás a próbálkozás változtass pozíciót hogy ne nyomják a területet.
4. Piriformis szindróma
Általában összekeverni a ... val isiász mert a csípőben megjelenő és sugárzó fájdalmat generál a lábak felé. Bizsergés és zsibbadás kíséri. Mindannyian a vidék a fenék izom nevű piriformis. Amikor ez a szerkezet átmegy a túlterhelés vagy elgyengül, az ülőideg is lángra lobban. Aztán a piriformis szindróma, amelyet a szakember miután megvizsgálta a beteget és elvégezte a vonatkozó vizsgálatokat.
5. íngyulladás
Amikor gyulladt izmok és az inak körül helyezkednek el derék íngyulladás lép fel csípő. Nagyon gyakori egyes sportágakban, mint a futás, kerékpározás vagy foci, de ők is szenvednek sok nő csípő alkatú széles, ami kedvez a túlterhelés a zónában. Gyakran társul bursitis és fájdalom jelenik meg amikor mozgatjuk a területet, és nagyon gyakran átmegyünk a éjszaka amikor nyugalomban vagyunk. Kerülni kell túl sokat hordoz súlyát, és próbálja megerősíteni a területet megfelelő gyakorlatok hogy egy szakember elmondja nekünk.
6. Terhesség alatt
Egy fájdalom nagyon gyakori, amely általában a harmadik trimeszter terhesség és nőhet a szállításról. A test kiad egy sor hormonok ebben a szakaszban, hogy csípőszövetek és a méh ellazulni. És így, szalagok a medence csontjait is összekötő csípő meglazulnak. Az az igazság, hogy ez valami Szóval normális és ennek köszönhetően az szükséges rugalmasságot hogy a baba legyen hely kézbesítésre. A rész negatív az a testtartás megváltozása ami a súlygyarapodással együtt okozza Csípőfájdalom.
7. A csípő osteonecrosisa
Egy fájdalmas betegség amely akkor következik be, amikor a vér csontig. A combfej nem kap vért és csontsejtek meghalnak, változásokat okozva azokban forma és működésében. Nagyon gyakran a combcsont feje lapít és ez visszatér a osteoarthritis korai. Befolyásolja személyek minden korosztálytól, de leggyakrabban a 40 és 65 év a férfiaknál. Érezze magát intenzívnek a csípő fájdalma, Az angol vagy a fenék általában az első tünet. Túlóra, állvány nehéz feladat lesz belőle. Ezért nagyon fontos diagnosztizálni ez a betegség úgy korai, mivel vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek fék az előleged.