Csirke alapú pizza tökéletes keto étrendhez - María Alcázar

Csirke alapú pizza

Igen, fogyaszthat pizzát diétával. Ezt akkor is megteheti, ha keto vagy ketogén étrendet tart, amely magas zsírtartalmú és nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend. Ezúttal lecseréltem a hagyományos lisztet csirkére, így finom csirkealapú pizzát kaptam. Biztosítalak benneteket, hogy nem fog hiányozni vagy észrevenni, hogy nincs benne liszt.

Ez a pizza ideális megoldás, ha alacsony szénhidráttartalmú ételt szeretne fogyasztani. Ezen túlmenően, mivel az alap csirkéből és mandulából (fehérje és zsír) készül, lehetőséget ad arra, hogy az összes öntött zöldséget hozzáadja, és nagyon tápláló és kielégítő legyen.

Csirke alapú pizza hozzávalók (két fő részére)

Bázis:
- 200 gramm bőr nélküli csirkemell
- 150 gramm cukkini
- 1 tojás
- 1 evőkanál mandulaliszt vagy őrölt mandula
- Tengeri só
- Oregano
Töltés:
- 3 evőkanál paradicsomszósz
- 4 meggyparadicsom
- Darab cukkini nagyon vékony szeletekre vágva
- reszelt mozzarella sajt
- Oregano

A pizzánk, most a konyhában

Helyezze a csirkemellet tisztán, bőr nélkül, a cukkinit, a tojást, a mandulalisztet, a tengeri sót és az oregánót ízlés szerint egy erős keverőbe vagy konyhai robotgépbe.

---