Csirke és gomba keverjük meg Táplálkozás és egészség

keverjük

Egyszerű, gyors és sokoldalú. Cserélheti a csirkét pulykára vagy sovány sertéshúsra, a gombákat pedig gombára. A pirítás jó technika a zöldségek tápanyagainak megőrzésére.

ÖSSZETEVŐK

Négy fő részére:

800 gramm gomba félbevágva

Két csirkemell apró kockákra vágva

Julienne-be vágott hagyma

Darált fokhagymagerezd

Négy evőkanál extra szűz olívaolaj

Fél csésze finomra vágott petrezselyem

Egy desszertkanál alacsony sótartalmú szójaszósz (ízlés szerint több is adható hozzá)