Csirke és sárgarépa curry, könnyű recept lépésről lépésre
Hús
Könnyű és könnyű recept részletes magyarázattal és fényképekkel a csirke és sárgarépa curry otthoni elkészítéséhez szükséges összes lépésről.
Nem egyszer vagy kétszer kellett beírnom a rongyot a vitába, miszerint az egészséges táplálkozás drága, unalmas és az egészséges ételek nem ízletesek. Nem, enni lehet egészségesen és dúsan anélkül, hogy vagyon maradna, csak meg kell venned a fantáziádat, és néhány percet el kell töltened az ételek elkészítésével.
Hozzávalók csirke és sárgarépa curry elkészítéséhez
- Csirkemell, 125 g
- Zöld kaliforniai paprika, 1 kicsi
- Paradicsom, 1 nagy
- Fokhagyma, 1 szegfűszeg
- Sárgarépa, 8 kicsi
- Mustármag, 1 evőkanál (*)
- Porított gyömbér, ½ teáskanál
- Kurkuma, ½ evőkanál
- Kömény, ½ evőkanál
- Cilantro, ½ evőkanál
- Chili por, 1 teáskanál (**)
- Curry por, ½ evőkanál
- Extra szűz olívaolaj, 2 evőkanál
- 150 ml víz
- Só ízlés szerint
Ma javaslatot teszek egy receptre a csirke és sárgarépa curry Amellyel fel fogja tenni a csizmáját, még 3 eurót sem fog költeni, és hidd el, hogy imádni fogják. Hogy valóban, a megfelelő fűszerekkel a legízléstelenebb ételből is lehet valami finomat készíteni.
A csirke és a sárgarépa curry elkészítése
Nagyon egyszerű összetevőkből és néhány fűszerből kiindulva könnyen elkészíthetünk egy sok ízű és felesleges kalória nélküli ételt.
Vágjuk kockákra a csirkemellet, hámozzuk meg a paradicsomot, hámozzuk meg a sárgarépát és a fokhagymát, és vágjuk le az egészet a borssal, ahogy a fotón látható. Egy nem túl nagy fazékba tesszük a extra szűz olívaolaj.