Csirke tejszínben, loroco - ideális olaj

ELŐNYÖK: Ezt a finom ételt rizzsel is kísérheti. Magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú recept.

Hozzávalók:

• 1 font csirkemell
• 2 fokhagymagerezd, darálva.
• 1 teáskanál só.
• 1 csomó koriander.
• 2 apróra vágott paradicsom.
• 1 evőkanál vöröshagyma fűszer ideális olaj
• 1 fehér hagyma, darálva.
• ½ csésze tejszín.
• Bors.
• 1 csésze loroco.

---